Póry jsou malé otvory v kůži, kterými se na povrch dostává pot a kožní maz. Jsou vlastně přirozenou součástí naší pleti a každý z nás je má. Problém nastává ve chvíli, kdy se tyto póry začnou rozšiřovat a stávají se viditelnými pouhým okem – v tu chvíli hovoříme o rozšířených pórech.

Když se podíváte do zrcadla a vidíte drobné „tečky“ či „důlky“ především v oblasti čela, nosu, na tvářích nebo dokonce i na bradě, pravděpodobně máte rozšířené póry. (Doporučené video)

Mnoho žen vnímá tento stav jako estetický problém, který může způsobovat, že pleť vypadá nečistě, nerovnoměrně a make-up se na ní hůře aplikuje.

Nejčastější příčiny rozšířených pórů

Proč se vlastně naše póry rozšiřují? Příčin je několik a často se vzájemně kombinují:

Nadprodukce kožního mazu je jedním z hlavních viníků. Když naše pleť produkuje více mazu, než dokáže přirozeně odejít, dochází k jeho hromadění v pórech. Maz postupně roztahuje stěny pórů, které se tak zvětšují. Tento problém je velmi častý zejména u osob s mastnou pletí.

Svou nezanedbatelnou roli hraje i genetika. Stejně jako barvu očí nebo strukturu vlasů, i velikost pórů můžeme zdědit po svých rodičích. Pokud tedy někdo z vašich blízkých příbuzných bojuje s rozšířenými póry, je možné, že tento problém bude provázet i vás.

S přibývajícím věkem dochází k přirozenému úbytku kolagenu a elastinu v pleti. Tyto proteiny jsou klíčové pro udržení pevnosti a pružnosti kůže. Když jejich množství klesá, kůže ztrácí svou schopnost udržet póry uzavřené a ty se postupně zvětšují. Proto se rozšířené póry objevují často i u starších žen, které dříve tento problém neměly.

Expozice slunečnímu záření bez dostatečné ochrany může také vést k rozšíření pórů. UV záření poškozuje kolagen a elastin, čímž snižuje elasticitu kůže kolem pórů. Navíc způsobuje ztluštění rohové vrstvy kůže, což může vést k ucpávání pórů a jejich následnému rozšíření.

Nesprávná péče o pleť nebo její úplné zanedbávání je dalším faktorem, který hraje významnou roli. Když si pleť nedostatečně čistíte nebo používáte nevhodné produkty, zbytky make-upu, nečistoty a odumřelé kožní buňky se mohou hromadit v pórech a ucpávat je. Ucpané póry se roztahují a stávají se viditelnějšími.

Jak poznat, že máte problém s rozšířenými póry?

Rozšířené póry jsou obvykle snadno rozeznatelné, ale pro jistotu uvedu několik charakteristických znaků:

• Viditelné drobné otvory či důlky na pleti, zejména v T-zóně
• Hrubší textura pleti při dotyku
• Pocit mastné pleti, zejména v průběhu dne
• Make-up se „usazuje“ v pórech nebo se rychleji rozpadá
• Častější výskyt černých teček (komedonů)
• Pleť vypadá nečistě i po umytí

Pokud se s těmito problémy potýkáte, pravděpodobně máte rozšířené póry. Nezoufejte ale – existuje mnoho způsobů, jak tento stav zlepšit!

Je důležité si uvědomit, že rozšířené póry nelze zcela odstranit ani „zavřít“, jak často slibují některé reklamní slogany. Můžeme je však výrazně redukovat správnou péčí a vhodnými produkty. V následujících částech článku se dozvíte, jak na to – od každodenní rutiny péče o pleť, přes účinné ingredience v kosmetice až po profesionální ošetření.

Pamatujte, že klíčem k úspěchu je trpělivost a konzistence. Výsledky se nedostaví přes noc, ale s pravidelnou péčí budete postupně vidět zlepšení. V další části se podíváme na to, jak by měla vypadat správná každodenní péče o pleť s rozšířenými póry.

Každodenní péče o pleť s rozšířenými póry

Správná každodenní rutina je základním kamenem boje s rozšířenými póry. Bez ohledu na to, jaké pokročilé procedury nebo produkty později zvolíte, pokud zanedbáváte základní péči, vaše póry se nikdy zcela nezmenší. Pojďme se podívat, jak by měla vypadat optimální každodenní rutina pro pleť náchylnou k rozšířeným pórům.

Ranní a večerní čištění – klíč k úspěchu

Mastná pleť produkuje přebytečný maz nepřetržitě, proto je důležité pleť čistit dvakrát denně. Ráno odstraňujeme maz, který se vytvořil během noci, a večer zbavujeme pleť nečistot, make-upu a všech vnějších polutantů, které se během dne na kůži usadily.

Ranní čištění může být jemnější – gelové nebo pěnové čističe s lehkou texturou jsou ideální volbou. Večerní čištění by mělo být důkladnější, a pokud používáte make-up, měli byste praktikovat dvoufázové čištění.

Co je dvoufázové čištění? V prvním kroku použijete olejový odličovač nebo micelární vodu, které rozpustí make-up a maz. V druhém kroku použijete čisticí gel nebo pěnu, které odstraní zbytky prvního čističe a hloubkově vyčistí póry. Tento přístup zajistí, že v pórech nezůstanou žádné zbytky, které by je mohly ucpávat a rozšiřovat.

Při čištění dbejte na to, abyste pleť zbytečně nedráždili agresivními pohyby. Jemné krouživé pohyby konečky prstů jsou mnohem účinnější než drsné tření žínkou či houbičkou. Pleť po čištění vždy opláchněte vlažnou vodou – příliš horká voda stimuluje tvorbu mazu a příliš studená nezajistí dostatečné otevření pórů.

Výběr správných čisticích přípravků pro mastnou pleť

Pro pleť s rozšířenými póry a nadměrnou produkcí mazu je zásadní vybrat správný čisticí přípravek. Vyhledávejte produkty s následujícími vlastnostmi:

• Nekomedogenní – nezanechávají v pórech zbytky, které by je mohly ucpat
• Bez alkoholu – přestože alkohol dočasně odstraňuje mastnotu, dlouhodobě může stimulovat nadprodukci mazu
• S BHA kyselinami – zejména kyselina salicylová, která proniká do pórů a rozpouští maz (více o účinných ingrediencích se dozvíte v další části článku)
• S jemnými čisticími složkami – vyhněte se agresivním tenzidům jako je sodium lauryl sulfate

Dobrou volbou jsou pěnové čističe s pH blízkým pleti (kolem 5,5), které důkladně čistí, ale zároveň nenarušují přirozený kožní film. Gelové čističe jsou také výbornou volbou, zvláště pokud obsahují zklidňující složky jako aloe vera nebo panthenol.

Pro večerní čištění lze doporučit micelární vody s vyváženým složením nebo olejové čističe, které fungují na principu „podobné rozpouští podobné“ – tedy olej rozpouští kožní maz. (Dobrý návod zde) Nebojte se olejů, pokud jsou správně formulované a důkladně smyté, neucpávají póry a jsou vhodné i pro mastnou pleť.

Pokud byste chtěla, určitě se můžeme pobavit o různých typech čistících produktů u mě v kosmetickém salónu. Neváhejte mě kontaktovat.

Toner – nedoceněný pomocník v boji s rozšířenými póry

Po vyčištění pleti přichází na řadu toner – krok, který mnoho lidí přeskakuje, ale který může mít zásadní vliv na vzhled pórů. Tonery plní několik důležitých funkcí:

1. Dočišťují pleť od zbytků čisticích přípravků a tvrdé vody
2. Obnovují pH pleti po čištění
3. Připravují pleť na přijetí dalších produktů
4. Při správném složení mohou přímo působit na zmenšení pórů

Pro pleť s rozšířenými póry jsou ideální tonery s adstringentními účinky, které pomáhají stahovat póry. Vyhledávejte ingredience jako hamamelový extrakt, růžová voda nebo zelený čaj. Účinné jsou také tonery s AHA/BHA kyselinami v nižších koncentracích, které jemně exfoliují a udržují póry čisté.

Nanášení toneru by mělo být šetrné – nejlépe pomocí vatového tampónku nebo čistých rukou. Vyhněte se drsným pohybům a agresivnímu tření, které může pleť podráždit a paradoxně stimulovat tvorbu mazu.

Mnozí odborníci na péči o pleť doporučují metodu „patting“ – jemné poklepávání toneru do pleti, které podporuje jeho vstřebávání a zároveň zlepšuje mikrocirkulaci v kůži.

Hydratace – proč je klíčová i pro mastnou pleť

Nejčastějším omylem v péči o mastnou pleť je vynechávání hydratace. Přesvědčení, že mastná pleť nepotřebuje hydrataci, je mýtus, který může vaše póry ještě zhoršit! Když pleť dehydratujete agresivními produkty a vynecháváte hydratační krok, vaše kůže začne jako obranný mechanismus produkovat ještě více mazu.

Správná hydratace zajistí:

• Vyváženou produkci mazu
• Uklidnění případného podráždění
• Posílení kožní bariéry
• Zmenšení vzhledu pórů díky optimální hydrataci okolní tkáně

Pro mastnou pleť volte lehké, gelové nebo fluid textury, které nezanechávají lesklý film. Ideální jsou přípravky s obsahem:

• Kyseliny hyaluronové – váže vodu v pleti bez zatížení
• Niacinamidu – reguluje produkci mazu a zároveň hydratuje
• Lehkých rostlinných extraktů jako je aloe vera nebo výtažky z okurky
• Panthenolu – regeneruje a zklidňuje

Vyhýbejte se těžkým, olejovým krémům a přípravkům s vysokým obsahem silikonů, které mohou na pleti vytvářet nepropustný film a přispívat k ucpávání pórů.

Zařazení SPF do každodenní rutiny

Závěrečným, ale naprosto nezbytným krokem denní rutiny je ochrana před sluncem. UV záření poškozuje kolagen v pleti, což snižuje její elasticitu a může vést k dalšímu rozšiřování pórů. Navíc u mastné pleti může nadměrné slunění paradoxně způsobit dočasné „vysušení“ povrchu, na které tělo reaguje zvýšenou produkcí mazu.

Pro pleť s rozšířenými póry jsou ideální lehké, matující SPF přípravky s označením „oil-free“ nebo „non-comedogenic“. Mnoho moderních formulací obsahuje také složky, které pomáhají regulovat produkci mazu, jako je zinková složka nebo niacinamid.

Pamatujte, že SPF by měl být poslední krok vaší ranní rutiny před nanesením make-upu. Aplikujte jej v dostatečném množství (přibližně 1/4 čajové lžičky na obličej) a nechte 15 minut vstřebat, než nanesete další produkty.

Týdenní péče pro extra efekt

Kromě každodenní rutiny je vhodné 1-2× týdně zařadit hlubší čištění pomocí peelingů nebo masek. Tyto produkty používejte večer a po jejich aplikaci vždy pleť důkladně hydratujte.

Jemné exfoliační přípravky s AHA/BHA kyselinami pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky a maz, který by mohl ucpávat póry. Masky s jílem nebo uhlím zase působí jako magnet na nečistoty – doslova je vytahují z pórů ven.

O konkrétních domácích maskách a profesionálních ošetřeních se dozvíte více v dalších částech našeho článku.

Konzistentní každodenní péče je základem úspěchu v boji s rozšířenými póry. I když výsledky neuvidíte přes noc, po několika týdnech pravidelné péče zaznamenáte zlepšení – póry budou čistší, méně viditelné a pleť bude celkově vyváženější. Kombinací správné každodenní rutiny s cílenými produkty, které budeme rozebírat v další části, můžete dosáhnout výrazného zmenšení vzhledu pórů.

Účinné ingredience v kosmetických produktech

Kosmetický průmysl nabízí širokou škálu produktů zaměřených na problematiku rozšířených pórů. Klíčem k úspěchu je ale vědět, které ingredience skutečně fungují a proč. V této části se podíváme na hvězdné složky, které by neměly chybět ve vaší kosmetické výbavě, pokud bojujete s rozšířenými póry.

Kyselina salicylová – čistič pórů par excellence

Kyselina salicylová patří do skupiny beta-hydroxy kyselin (BHA) a je skutečným favoritem v boji proti rozšířeným pórům. Na rozdíl od jiných exfoliantů je rozpustná v tucích, což ji umožňuje proniknout přímo do pórů a rozpouštět nahromaděný maz a nečistoty.

Co dělá kyselinu salicylovou tak výjimečnou:

• Proniká hluboko do pórů a čistí je zevnitř
• Má protizánětlivé vlastnosti, které zklidňují podrážděnou pleť
• Jemně odlupuje odumřelé kožní buňky na povrchu pleti
• Pomáhá předcházet tvorbě komedonů a akné

Najdete ji v koncentracích od 0,5% do 2% v produktech, jako jsou čisticí gely, tonery a pleťové vody. Pro začátečníky doporučuji začít s nižší koncentrací a postupně zvyšovat, abyste předešli podráždění pleti. Používejte ji ideálně večer, protože může zvýšit citlivost pleti na slunce – a nezapomeňte na opalovací krém následující den!

Niacinamid – multifunkční pomocník

Niacinamid (vitamín B3) je skutečný multitasker v péči o pleť. Je to jedna z mála ingrediencí, která je vhodná prakticky pro všechny typy pleti, včetně té citlivé. Pro majitele rozšířených pórů je to ingredience, kterou by rozhodně neměli přehlížet.

Niacinamid působí na rozšířené póry hned několika způsoby:

• Reguluje produkci kožního mazu, čímž zabraňuje ucpávání pórů
• Posiluje kožní bariéru a zlepšuje texturu pleti
• Má protizánětlivé účinky, které pomáhají zklidnit začervenání
• Podporuje tvorbu ceramidů a kolagenu, což přispívá k pevnější pleti a méně viditelným pórům

V kosmetických produktech se nejčastěji vyskytuje v koncentraci 2-10%. Skvělé je, že niacinamid lze kombinovat s většinou dalších aktivních látek, včetně kyseliny salicylové nebo retinolu. Mnoho žen pozoruje viditelné zmenšení pórů již po 4-8 týdnech pravidelného používání séra s niacinamidem.

Osobně mám nejlepší zkušenost s používáním niacinamidu ráno pod denní krém a opalovací krém, protože kromě péče o póry také chrání pleť před oxidačním stresem během dne.

Retinol – dlouhodobý bojovník s póry

Retinol, derivát vitamínu A, je jednou z nejlépe prostudovaných anti-aging ingrediencí, ale jeho benefity daleko přesahují pouze boj proti vráskám. Je to mocný spojenec v dlouhodobém boji s rozšířenými póry.

Jak retinol pomáhá s problémem rozšířených pórů:

• Urychluje obnovu kožních buněk, čímž zabraňuje ucpávání pórů
• Podporuje produkci kolagenu, což zpevňuje okolí pórů a opticky je zmenšuje
• Normalizuje funkci mazových žláz
• Zlepšuje celkovou strukturu pleti a sjednocuje její tón

Retinol je však silná ingredience a vyžaduje postupné zvykání. Začněte s nízkou koncentrací (0,25-0,3%) jednou až dvakrát týdně a postupně frekvenci zvyšujte. Je běžné, že během prvních týdnů používání může dojít k mírnému olupování nebo začervenání – jde o tzv. retinizaci, kdy si pleť zvyká na tuto účinnou látku.

Důležité upozornění: Retinol vždy používejte večer a následující den nezapomeňte na důkladnou ochranu proti slunci, protože zvyšuje citlivost pleti na UV záření. Také ho nepoužívejte během těhotenství a kojení.

Jíl a aktivní uhlí – přírodní absorbenty

Pokud trpíte na mastnou pleť a rozšířené póry, jíl a aktivní uhlí by měly být vaši nepostradatelní pomocníci. Tyto přírodní složky fungují jako magnet na nečistoty a přebytečný maz.

Různé typy jílů a jejich specifické výhody:

• Kaolínový jíl (bílý jíl) – nejjemnější typ, vhodný i pro citlivou pleť
• Bentonitový jíl – má silné absorpční schopnosti, ideal pro velmi mastnou pleť
• Rhassoul (marocký jíl) – jemný, ale účinný, obohacený o minerály

Aktivní uhlí je pak dalším silným hráčem v této kategorii. Díky své porézní struktuře dokáže absorbovat až několikanásobek své vlastní hmotnosti v nečistotách a toxinech. Proto se stal oblíbenou složkou masek, čisticích přípravků a dokonce i peelingových pásků.

Tyto ingredience najdete nejčastěji v produktech určených k hlubšímu čištění, jako jsou masky nebo speciální čisticí přípravky. Doporučuji je používat 1-2x týdně, ne častěji, abyste předešli vysušení pleti. Po jejich použití nezapomeňte pleť důkladně hydratovat, jak si povíme v druhé sekci článku.

AHA kyseliny – pro obnovu povrchu pleti

Alfa-hydroxy kyseliny (AHA), jako jsou kyselina glykolová, mléčná nebo mandlová, jsou skvělými pomocníky pro jemnou, ale účinnou exfoliaci povrchu pleti. Na rozdíl od BHA (kyseliny salicylové) jsou rozpustné ve vodě a působí především na povrchu pleti.

Jak AHA kyseliny pomáhají s problémem rozšířených pórů:

• Odstraňují vrstvu odumřelých buněk, které mohou ucpávat póry
• Podporují buněčnou obnovu, což vede k hladší textuře pleti
• Zlepšují pronikání dalších účinných látek do pleti
• Rozjasňují celkový tón pleti a snižují viditelnost hyperpigmentace

Jednotlivé AHA kyseliny se liší velikostí molekul a tím i hloubkou průniku do pleti:

• Kyselina glykolová má nejmenší molekuly, proniká nejhlouběji a je nejúčinnější
• Kyselina mléčná je jemnější a má hydratační vlastnosti
• Kyselina mandlová má větší molekuly, je tedy šetrnější a vhodná pro začátečníky

AHA kyseliny začínají být účinné od koncentrace kolem 5%, ale na trhu najdete produkty s koncentrací až 30% (ty jsou však určené spíše pro profesionální použití). Pro domácí péči doporučuji začít s koncentracemi 5-10% a používat je 2-3x týdně večer.

Stejně jako u retinolu a kyseliny salicylové, i po použití AHA kyselin je nezbytné chránit pleť před sluncem, protože zvyšují fotosenzitivitu.

Kombinování různých aktivních látek může být velmi účinné, ale vyžaduje znalosti a opatrnost. Například niacinamid se skvěle doplňuje s kyselinou salicylovou, zatímco retinol je lepší používat samostatně nebo s velkým časovým odstupem od kyselin. V případě pochybností se nebojte poradit s dermatologem, který vám pomůže sestavit účinnou rutinu péče šitou na míru vašim potřebám.

V další části článku se podíváme na profesionální ošetření rozšířených pórů, která mohou výrazně urychlit výsledky vaší domácí péče a přinést ještě viditelnější zlepšení.

V případě zájmu vám ošetření pórů mohu na míru provést v mém kosmetickém studiu v Plzni.

Profesionální ošetření rozšířených pórů

Pokud ti domácí péče nepřináší kýžené výsledky v boji s rozšířenými póry, je čas zvážit profesionální zákroky. Odborná ošetření dokážou proniknout do hlubších vrstev pokožky a nabídnout intenzivnější a dlouhodobější výsledky než běžná domácí rutina. Pojďme se podívat na nejúčinnější profesionální procedury, které ti mohou pomoci v boji s rozšířenými póry.

Chemické peelingy

Chemické peelingy patří mezi nejpopulárnější ošetření rozšířených pórů v kosmetických salonech. Na rozdíl od domácích peelingů obsahují mnohem vyšší koncentraci aktivních látek, a proto by měly být prováděny výhradně školeným profesionálem.

Podstatou chemického peelingu je aplikace roztoku kyselin na pokožku, který odstraňuje vrchní vrstvy kůže. Pro problém rozšířených pórů jsou nejúčinnější zejména tyto typy:

• Peeling s kyselinou salicylovou (BHA) – proniká hluboko do pórů, rozpouští nahromaděný maz a odstraňuje odumřelé kožní buňky. Je ideální volbou pro mastnou pleť náchylnou k akné.
• Peeling s kyselinou glykolovou (AHA) – jemnější varianta, vhodná i pro citlivější pokožku. Odstraňuje povrchové buňky a stimuluje tvorbu kolagenu, což může pomoci zmenšit vzhled pórů.
• Kombinované peelingy – některé procedury kombinují různé typy kyselin pro maximální účinek.

Po chemickém peelingu můžeš očekávat mírné zarudnutí, které obvykle odezní během 24-48 hodin. Výsledkem je jasnější, hladší pleť s méně viditelnými póry. Pro udržení výsledků se obvykle doporučuje série 4-6 ošetření v intervalu 2-4 týdnů.

Cenově se chemické peelingy pohybují mezi 800-2500 Kč za jedno ošetření, v závislosti na typu peelingu a salonu.

Mikrodermabráze

Mikrodermabráze představuje mechanickou exfoliaci, která pomocí jemných krystalů nebo diamantového nástavce odstraňuje vrchní vrstvu pokožky. Tento proces nejen zbavuje pleť odumřelých buněk, ale také podporuje regeneraci a stimuluje tvorbu nového kolagenu.

Během ošetření kosmetička používá speciální přístroj, který pod tlakem aplikuje mikroskopické krystaly na pokožku a současně je spolu s odumřelými buňkami odsává. Výsledkem je okamžitě hladší a zářivější pleť.

Mikrodermabráze je vhodná pro různé typy pleti a nabízí řadu výhod:

• Okamžité zjemnění textury pleti
• Redukce viditelnosti pórů
• Zlepšení absorpce následně aplikovaných produktů
• Minimální doba rekonvalescence

Pro dosažení optimálních výsledků se doporučuje absolvovat 6-8 ošetření v intervalu 2-3 týdnů. Cena jednoho ošetření se pohybuje mezi 800-1500 Kč.

Je důležité poznamenat, že po mikrodermabrázi je pokožka dočasně citlivější na slunce, proto je nezbytné důsledně používat opalovací krém s vysokým SPF faktorem (o důležitosti ochrany před sluncem jsme mluvili v části o každodenní péči).

Laserové ošetření

Pokud hledáš pokročilejší řešení rozšířených pórů, laserová terapie může být tou správnou volbou. Tato metoda využívá koncentrované světelné paprsky k cílené stimulaci hlubších vrstev pokožky.

Nejčastěji používané laserové ošetření pro rozšířené póry zahrnuje:

• Frakční laser – vytváří mikroskopické poškození v hlubších vrstvách pokožky, které stimuluje přirozenou hojivou reakci těla. Výsledkem je zvýšená produkce kolagenu, který pomáhá zpevnit pokožku a zmenšit vzhled pórů.
• IPL (Intense Pulsed Light) – není striktně laserem, ale využívá pulzní světlo k redukci nadměrné produkce mazu a zlepšení textury pleti.

Laserové ošetření obvykle vyžaduje 3-5 sezení v rozestupu 4-6 týdnů. Výhodou je dlouhodobý efekt, který může přetrvávat 6-12 měsíců i déle.

Po ošetření laserem je běžné pociťovat mírný diskomfort, zarudnutí a otok, které obvykle odezní během několika dní. Cena za jedno ošetření se pohybuje od 2000 do 8000 Kč v závislosti na typu laseru a rozsahu ošetření.

Jelikož jde o náročnější zákrok, vždy vyhledej certifikovaného dermatologa nebo lékaře se specializací na estetickou medicínu. Nikdy nepodstupuj laserové ošetření v neodborných salonech!

Mezoterapie

Mezoterapie představuje minimálně invazivní kosmetický zákrok, který spočívá v injekčním vpravení speciálního koktejlu účinných látek přímo do střední vrstvy kůže (mezoderm).

Pro řešení problému rozšířených pórů se používají směsi obsahující:

• Hyaluronovou kyselinu pro hydrataci
• Vitamíny a antioxidanty pro obnovu pleti
• Aminokyseliny podporující tvorbu kolagenu
• Kyselinu glykolovou pro jemnou exfoliaci

Velkou výhodou mezoterapie je, že aktivní látky pronikají přímo do kůže, kde jsou nejvíce potřeba. Toto cílené dodání živin pomáhá zlepšit kvalitu pokožky, zpevnit ji a tím vizuálně zmenšit rozšířené póry.

Ošetření trvá přibližně 30-45 minut a může být mírně nepříjemné, proto někteří poskytovatelé aplikují před procedurou lokální anestetický krém. Po zákroku se mohou objevit drobné modřinky nebo zarudnutí, které zpravidla odezní během 24-48 hodin.

Pro viditelné výsledky se doporučuje série 4-6 ošetření s odstupem 2-4 týdnů. Cena jednoho ošetření se pohybuje mezi 2500-4000 Kč.

Jak vybrat správné profesionální ošetření?

Při zvažování profesionálního ošetření rozšířených pórů je klíčové zohlednit několik faktorů:

1. Typ pleti – ne každé ošetření je vhodné pro všechny typy pleti. Například osoby s citlivou pokožkou by měly být opatrné s agresivnějšími chemickými peelingy.
2. Závažnost problému – pro mírně rozšířené póry mohou stačit méně invazivní postupy jako mikrodermabráze, zatímco výraznější problémy mohou vyžadovat laserové ošetření.
3. Rozpočet – profesionální ošetření představují investici, proto je důležité zvážit nejen cenu jednoho zákroku, ale celkové náklady na doporučenou sérii ošetření.

4. Doba rekonvalescence – některé zákroky vyžadují několikadenní dobu hojení, což může být problematické, pokud nemáš možnost vzít si volno.
5. Očekávání – je důležité mít realistická očekávání. Žádné ošetření nedokáže zcela eliminovat póry, které jsou přirozenou součástí kůže.

Vždy doporučuji před jakýmkoliv ošetřením absolvovat konzultaci s odborníkem, který posoudí stav tvé pleti a navrhne nejvhodnější řešení přímo pro tebe.

Pamatuj, že profesionální ošetření by mělo být doplněním, nikoli náhradou kvalitní každodenní péče. I po absolvování nejlepších procedur je nezbytné pokračovat ve správné domácí rutině, o které jsme mluvili v druhé části tohoto článku.

V další části se podíváme na to, jak si můžeš připravit účinné masky a jiná DIY řešení v pohodlí domova, které mohou doplnit jak tvou běžnou péči, tak i profesionální ošetření.

Domácí masky a DIY řešení

Kdo by řekl, že odpověď na problém rozšířených pórů může být ukrytá přímo ve vaší kuchyni nebo koupelně? Domácí řešení mohou být skvělým doplňkem vaší běžné kosmetické rutiny, a to nejen proto, že jsou cenově dostupná, ale také proto, že víte přesně, jaké ingredience na svou pleť aplikujete. Pojďme se podívat na několik účinných domácích receptů a tipů, které vám pomohou v boji s rozšířenými póry.

Jílové masky – přírodní magnet na nečistoty

Jíl patří mezi nejúčinnější přírodní prostředky na stahování pórů a absorbování přebytečného mazu. Různé druhy jílů nabízejí různé benefity, ale všechny mají společnou schopnost „vysát“ z pleti nežádoucí látky.

Jednoduchý recept na jílovou masku:

• 1 polévková lžíce zeleného nebo bílého jílu (kaolín je nejjemnější pro citlivou pleť)
• 1-2 lžičky růžové vody nebo obyčejné filtrované vody
• 3-5 kapek tea tree oleje (pro problematickou pleť) nebo levandulového esenciálního oleje (pro zklidnění)

Všechny ingredience smíchejte v misce, která není kovová (kov může reagovat s minerály v jílu a snižovat jeho účinnost). Směs by měla mít konzistenci pasty – ne příliš tekutou, aby nestékala, ale ani příliš tuhou, aby se dobře nanášela. Aplikujte na čistou pleť a nechte působit 10-15 minut, dokud maska nezačne schnout, ale není úplně tvrdá. Poté jemně smyjte vlažnou vodou a pleť hydratujte.

Používat tuto masku můžete 1-2x týdně. Pozor, pokud máte velmi suchou pleť, jílové masky by mohly situaci zhoršit – v takovém případě přidejte do směsi kapku jojobového nebo mandlového oleje.

Ledové kostky – okamžitý efekt stažení pórů

Tohle je asi nejrychlejší a nejjednodušší trik, který můžete vyzkoušet kdykoli – stačí obyčejná kostka ledu! Chlad způsobuje dočasné stažení krevních cév a pórů, což může být skvělé řešení před důležitou událostí nebo focením.

Pro vylepšenou verzi zkuste:

• Ledové kostky z heřmánkového čaje (zklidňující)
• Ledové kostky z čaje ze zeleného čaje (antioxidanty)
• Ledové kostky z růžové vody (hydratační a osvěžující)

Kostku ledu zabalte do čistého kapesníku nebo tenké látky a jemně přejíždějte po obličeji, zejména v T-zóně, kde bývají póry nejviditelnější. Stačí 2-3 minuty ráno po probuzení nebo před líčením. Můžete to zkombinovat i s jemnou masáží obličeje, která podpoří lymfatický systém a pomůže redukovat oteklost.

Nikdy ale neaplikujte led přímo na kůži bez textilní bariéry – mohli byste způsobit poškození jemné pokožky obličeje nebo kapilár.

Ovocné kyseliny z vaší kuchyně

Jak jsme zmínili v sekci o účinných ingrediencích, AHA kyseliny jsou skvělé pro exfoliaci a zmenšení vzhledu pórů. Dobrou zprávou je, že mnoho ovoce přirozeně obsahuje tyto kyseliny!

Papájová nebo ananasová maska:
Obě tato ovoce obsahují enzymy (papain a bromelain), které jemně odstraňují mrtvé kožní buňky.

• 2 lžíce rozmačkané zralé papáji nebo ananasu
• 1 lžička medu (má antibakteriální vlastnosti)
• 1/2 lžičky citronové šťávy (pouze pro mastnou pleť, vynechte při citlivé pleti)

Smíchejte ingredience a aplikujte na obličej na 10-15 minut, poté smyjte. Brzy byste měli zaznamenat jemnější texturu pleti a méně viditelné póry.

Jogurtová maska s citronem:
Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která je jednou z AHA kyselin.

• 2 lžíce prostého bílého jogurtu (bez příchutí)
• 1/2 lžičky citronové šťávy
• 1 lžička medu

Tuto masku nechte působit 15-20 minut a poté důkladně smyjte. Citronová šťáva pomáhá vyrovnávat pH pleti a redukovat nadměrnou tvorbu mazu, zatímco jogurt poskytuje jemnou exfoliaci.

Ovocné masky používejte maximálně 1x týdně, aby nedošlo k podráždění pleti. A pozor – po použití masek s ovocnými kyselinami vždy používejte opalovací krém, protože vaše pleť bude citlivější na sluneční záření!

Správné napařování pleti – otevírání pórů bezpečně

Napařování je skvělý způsob, jak otevřít póry a připravit pleť na hloubkové čištění nebo masku. Je to jako domácí sauna pro váš obličej, která změkčuje kožní maz v pórech.

Jak na to správně:

1. Přiveďte k varu asi 2-3 hrnky vody v hrnci
2. Sundejte z plotny a nechte minutu vychladnout
3. Přidejte bylinky nebo esenciální oleje (nepovinné) – heřmánek pro zklidnění, levandule pro problematickou pleť, rozmarýn pro mastnou pleť
4. Nakloňte se nad páru (asi 20-30 cm od hladiny vody)
5. Přehoďte přes hlavu ručník, aby pára neunikala
6. Zůstaňte v této pozici 5-10 minut (ne déle!)
7. Ihned po napařování aplikujte čisticí masku nebo proveďte jemnou exfoliaci

Po napařování je důležité póry znovu „zavřít“ – opláchněte obličej studenou vodou nebo použijte stahující toner s witch hazelem.

Důležitá varování:

• Napařování NENÍ vhodné pro lidi s rozšířenými žilkami, rosaceou nebo velmi citlivou pletí
• Neprovádějte napařování častěji než 1x týdně
• Nikdy se nenahýbejte příliš blízko k horké vodě, abyste se neopařili
• Po napařování neodstraňujte černé tečky silným mačkáním – může dojít k poškození pórů a jizvám

Medová maska pro hloubkové čištění

Med není jen sladidlo – je to také přírodní antibakteriální látka s hydratačními vlastnostmi, která dokáže přitahovat a vázat nečistoty.

Jednoduchá medová maska:

• 1 lžíce kvalitního surového medu (nejlépe organického)
• 1 lžička skořice (má protizánětlivé účinky)

Med lehce zahřejte mezi prsty a naneste na obličej. Nechte působit 15-20 minut, poté opláchněte vlažnou vodou. Pro zvýšení účinku můžete během působení masky provádět jemnou masáž krouživými pohyby, což pomůže uvolnit nečistoty z pórů.

Med funguje jako přírodní humektant, což znamená, že přitahuje a váže vlhkost. Po smytí této masky tedy budete mít nejen čistší póry, ale i hydratovanou pleť.

---

Při používání domácích řešení vždy pamatujte, že konzistence je klíčem k úspěchu. Jedno použití masky zázraky neudělá – pravidelná péče v kombinaci s vhodnou každodenní rutinou (o které jsme mluvili v druhé sekci) povede k postupnému zlepšení vzhledu vašich pórů.

A nezapomeňte vždy otestovat novou masku nebo přípravek na malé oblasti kůže (třeba za uchem), abyste se ujistili, že vaše pleť nebude reagovat alergicky na některou z použitých ingrediencí. DIY péče může být zábavná a účinná, ale bezpečnost by měla být vždy na prvním místě!

Líčení a zakrývání rozšířených pórů

Rozšířené póry jsou pro mnoho z nás každodenní výzvou, které musíme čelit nejen při péči o pleť, ale i při líčení. Ačkoliv dlouhodobé řešení spočívá v pravidelné péči a používání vhodných produktů (jak jsme si ukázali v předchozích částech článku), někdy potřebujeme okamžité řešení – zejména když se chystáme na důležitou schůzku nebo událost. Správně zvolená kosmetika a technika líčení mohou doslova kouzlit a výrazně minimalizovat vzhled rozšířených pórů. Pojďme se podívat na triky, které vám pomohou vytvořit dokonalý make-up i na problematické pleti.

Volba správného primeru

Primer je základním kamenem úspěšného líčení pleti s rozšířenými póry. Funguje jako neviditelná vrstva mezi vaší pletí a make-upem, která vyplňuje póry a vytváří hladký povrch.

Pro pleť s rozšířenými póry vybírejte primery označené jako „pore-minimizing“ nebo „pore-filling“. Tyto produkty obsahují speciální složení, často na bázi silikonů, které dokáží opticky zmenšit póry a vyhladit nerovnosti pleti. Primer nanášejte vždy na očištěnou a hydratovanou pleť.

Tip pro aplikaci: Nejúčinnější způsob, jak nanést primer na problematické oblasti, je pomocí jemného vtlačování produktu do pleti konečky prstů. Nenatírejte jej jako krém, ale spíše jemně vtiskněte do míst s rozšířenými póry (nejčastěji T-zóna, tváře u nosu). Tímto způsobem primer skutečně vyplní póry místo toho, aby jen ležel na povrchu.

Na trhu jsou také barevné primery, které mohou řešit i další problémy pleti současně:

• Zelené primery neutralizují zarudnutí
• Fialové rozjasňují unavenou pleť
• Mattující primery pomáhají regulovat produkci kožního mazu během dne

Před velkými událostmi můžete vyzkoušet i tzv. „dvojitou primer metodu“ – nejprve naneste mattující primer na celý obličej a poté přidejte vyplňující primer pouze na oblasti s viditelnými póry.

Technika nanášení make-upu

Správná technika aplikace make-upu je při řešení problému rozšířených pórů stejně důležitá jako samotné produkty.

Nejprve vyberte vhodný typ make-upu. Pro pleť s rozšířenými póry jsou ideální:

• Lehké až střední coverage make-upy s matným nebo polomatným finišem
• Make-upy označené jako „long-lasting“ nebo „oil-free“
• BB a CC krémy pro každodenní lehké líčení

Co se týče konzistence, tekuté a krémové make-upy obvykle poskytují lepší výsledky než kompaktní nebo práškové. Nicméně, klíčem k úspěchu je spíše technika aplikace než samotný typ produktu.

Nanášení make-upu by mělo probíhat v tenkých vrstvách. Velká chyba, které se mnoho žen dopouští, je snaha zakrýt problematickou pleť silnou vrstvou make-upu. To bohužel vede pouze k tomu, že se make-up usazuje v pórech, zvýrazňuje je a během dne se často začne oddělovat.

Místo toho:

1. Naneste malé množství make-upu na hřbet ruky
2. Pomocí make-up houbičky (ideálně Beauty Blender nebo podobné) naberte trochu produktu
3. Jemně tapujte (nekloužete!) make-up do pleti, začněte od středu obličeje směrem ven
4. Pokud potřebujete více krytí, přidejte druhou tenkou vrstvu stejným způsobem – vždy je lepší více tenkých vrstev než jedna silná

Mnoho vizážistů přísahá na nanášení make-upu pomocí štětce a následné „dotapování“ houbičkou, což zajistí rovnoměrné rozložení produktu bez zdůraznění pórů.

Volba pudru a fixačních produktů

Zafixování make-upu je pro pleť s rozšířenými póry naprosto klíčové. Bez správné fixace se make-up může začít lesknout a rozpadat, což jen zdůrazní problematické oblasti.

Pro zafixování make-upu máte několik možností:

Sypký pudr je klasickou volbou. Vybírejte ultrajemné translucent pudry, které nezanechají na pleti barevný nádech. Nanášejte jej lehce pomocí velké nadýchané štětky nebo jemně vtlačujte pomocí labutěnky do problematických oblastí.

Kompaktní pudr je praktický pro přenosnost a úpravy během dne. Pro pleť s rozšířenými póry vybírejte varianty označené jako „airbrush“ nebo „blurring“, které obsahují speciální mikročástice k optickému zjemnění textury pleti.

Fixační spreje jsou neocenitelným pomocníkem. Moderní fixační spreje nejen prodlouží výdrž make-upu, ale některé dokonce pomáhají regulovat maz a zabraňují lesknutí pleti. Hledejte produkty označené jako „oil-control“ nebo „matte finish“.

Tip pro dlouhotrvající efekt: Metoda „sendviče“ – po nanesení primeru a make-upu aplikujte lehkou vrstvu transparentního pudru, poté zafixujte fixačním sprejem. Pro opravdu důležité příležitosti můžete na problematické partie následně znovu jemně přidat trochu pudru.

Pro úpravy během dne noste v kabelce matující papírky, které odstraní přebytečný maz bez narušení make-upu. Teprve po jejich použití případně přidejte trochu kompaktního pudru.

Co nedělat při líčení problematické pleti

Při líčení pleti s rozšířenými póry je dobré vyhnout se některým běžným chybám:

❌ Vynechání primeru – u pleti s rozšířenými póry je primer skutečně nepostradatelný, nikdy jej nepřeskakujte

❌ Příliš silná vrstva make-upu – paradoxně tak docílíte „mask-like“ efektu, kdy póry budou ještě viditelnější

❌ Používání třpytivých a vysoce rozjasňujících produktů na problematické oblasti – třpytky a perleťové částice přitahují pozornost k nerovnostem pleti

❌ Přílišné vrstvení produktů – čím více vrstev, tím větší riziko, že se make-up začne odlupovat a zvýrazňovat texturu pleti

❌ Rozmazávání make-upu tahy – vždy je lepší produkt jemně vtlačovat do pleti

❌ Ignorování přípravy pleti – i ten nejlepší make-up bude vypadat špatně na nevyčištěné a nehydratované pleti (více v sekci 2 tohoto článku)

❌ Testování nových produktů před důležitou událostí – vždy si nový produkt vyzkoušejte několik dní předem

Pamatujte, že cílem není póry zcela zamaskovat (to ve skutečnosti ani není možné), ale spíše minimalizovat jejich vzhled a vytvořit celkově hladší a jednotnější povrch pleti.

S trochou trpělivosti a správnou technikou můžete dosáhnout krásného make-upu i na pleti s rozšířenými póry. A nezapomínejte, že správné čisticí rituály po návratu domů jsou stejně důležité jako samo líčení – důkladné odlíčení pleti je klíčové pro dlouhodobé zlepšení stavu pórů, jak jsme si popsali v druhé části našeho článku.

---

Autorka webu: Andrea Vrbová
Tel. číslo: +420 607 151 101
O mně: Jsem certifikovaná kosmetička s více než 6 lety praxe.
Kontakt: Potkat se můžeme v mém kosmetickém studiu v Plzni.
Přečíst si můžete i reference mých klientek.