Každá z nás si ráda dopřeje potěšení ze správně naneseného make-upu, který dokáže zdůraznit naše přednosti a dodat sebevědomí. Jenže to, co se děje po konci dne, kdy je čas líčení odstranit, je pro zdraví naší pleti často mnohem důležitější než samotné líčení. Právě v oblasti odličování mnoho z nás nevědomky dělá chyby, které mohou mít dlouhodobé následky.

Odličování není jen kosmetický rituál – je to nezbytný krok v péči o pleť, který přímo ovlivňuje její zdraví, vzhled a stárnutí. Pojďme se podívat, proč by odličování nikdy nemělo chybět ve vaší beauty rutině a co se děje, když tento krok zanedbáváme.

Jak neodstraněný make-up poškozuje pleť

Představte si, že vaše pleť po celém dni sbírá nejen make-up, ale také nečistoty z ovzduší, pot, přebytečný kožní maz a bakterie. Když si večer make-up neodstraníte, všechny tyto látky zůstávají na vaší pleti a přes noc způsobují doslova kosmetickou katastrofu.

Make-up, zejména tekuté typy jako jsou foundation nebo bb krémy, vytváří na pleti film, který ucpává póry. Během spánku nemůže pleť volně dýchat a účinně se regenerovat. To vede k několika velmi nepříjemným důsledkům:

• Ucpané póry a akné – nečistoty a make-up uzavřené v pórech způsobují jejich rozšíření a vytváří ideální podmínky pro vznik zánětů a akné. I když jste nikdy předtím problémy s pletí neměli, pravidelné neodličování může být spouštěčem nepříjemných vyrážek.
• Předčasné stárnutí pleti – zatímco spíte, vaše pleť intenzivně pracuje na obnově buněk. Pokud je však pokryta vrstvou make-upu, nemůže efektivně regenerovat. Výsledkem je rychlejší tvorba vrásek, ztráta elasticity a celkově unavený vzhled pleti.
• Suchá a dehydrovaná pleť – neodlíčená pleť nemůže správně absorbovat hydratační produkty, které aplikujete před spaním. Navíc některé složky make-upu mohou při dlouhodobém působení vysušovat pleť a narušovat její přirozenou ochrannou bariéru.

• Podráždění a zarudnutí – zejména u citlivé pleti může dlouhodobý kontakt s make-upem způsobit podráždění, zarudnutí a v některých případech i alergické reakce.

Řasenka si zaslouží zvláštní zmínku – když zůstává na řasách přes noc, způsobuje jejich lámání, ztrátu objemu a dokonce může vést k infekci očí nebo vypadávání řas. Nepříjemná představa, že?

Tichý zabiják zdravé pleti: nedostatečné čištění

Možná si říkáte: „Ale já si přece pleť večer umývám!“ Bohužel, samotné opláchnutí vodou nebo letmé přejetí odličovacím tamponkem není dostatečné. Moderní make-upy jsou navrženy tak, aby vydržely celý den – což znamená, že jsou odolné i vůči běžnému umývání.

Nedostatečné čištění zanechává na pleti mikroskopické zbytky make-upu, které postupně narušují přirozenou rovnováhu pleti. To vede k:

• Narušení pH rovnováhy pleti, což oslabuje její schopnost bránit se proti bakteriím
• Nevyrovnanému tónu pleti a postupnému matnění
• Snížené účinnosti pečujících produktů, které následně aplikujete
• Zhoršené obnově kožních buněk, která probíhá především během noci

Pro zajímavost – dermatologické studie ukazují, že nedostatečné odličování může za 4 týdny zestárnout pleť až o 1-2 roky. To je poměrně vysoká cena za několik ušetřených minut večerní rutiny, nemyslíte?

Jak často tuto chybu děláme?

Průzkumy ukazují alarmující statistiky: až 65 % žen přiznává, že si alespoň jednou týdně neodlíčí make-up před spaním. Přibližně 20 % dokonce uvádí, že si make-up neodstraňuje několikrát týdně.

Nejčastější důvody, proč ženy přeskakují tento důležitý krok:

• Únava a nedostatek času večer
• Přesvědčení, že „jednou se nic nestane“
• Nevědomost o skutečných důsledcích
• Používání nekvalitních odličovacích přípravků, které vyžadují drsné tření pleti
• Komplikovaná nebo časově náročná rutina

Pravda je taková, že i jedna noc s neodlíčeným make-upem může způsobit zánět nebo viditelné zhoršení stavu pleti. A co teprve, když se z výjimky stane pravidelnost!

Jedna z mých klientek jednou trefně poznamenala: „Naučila jsem se, že není důležité, jak krásný make-up si ráno namaluji, ale jak pečlivě ho večer odstraním.“ A měla naprostou pravdu.

Důkladné odličování je základem zdravé pleti a investicí do budoucnosti vašeho vzhledu. Není to jen o krátkodobém efektu čisté pleti – je to o dlouhodobém zdraví vaší pokožky, prevenci předčasného stárnutí a udržení přirozené krásy.

V následujících částech článku vám ukážeme, jaké typy odličovacích přípravků jsou nejúčinnější pro různé typy pleti a jak správně postupovat při odličování, abyste své pleti dopřáli tu nejlepší péči. Pokud vás zajímá, jak odstraňovat i voděodolný make-up bez poškození pleti, určitě si přečtěte sekci o správném postupu odličování.

Pamatujte – krása začíná čistou pletí, a kvalitní odlíčení je prvním krokem ke zdravé a zářivé pokožce.

Různé typy odličovacích přípravků

Na trhu existuje spousta odličovacích přípravků, a vybrat ten správný může být někdy opravdu výzva. Každý typ má své výhody i nevýhody a hodí se pro jiný typ pleti. Pojďme se podívat na nejpopulárnější varianty a pomůžeme vám najít tu, která bude pro vaši pleť ideální.

Micelární voda

Micelární voda se v posledních letech stala naprostým hitem v oblasti odličování. Její obliba tkví především v jednoduchosti použití a univerzálnosti. Jak vlastně funguje? Obsahuje malé částice zvané micely, které fungují jako magnety na nečistoty a make-up.

Výhody micelární vody:

• Je šetrná k pleti a nevysušuje ji
• Odstraňuje make-up bez nutnosti oplachování
• Hodí se i pro citlivou pleť
• Nezanechává na pleti mastný film
• Je praktická na cesty

Micelární voda je ideální volbou pro normální až smíšenou pleť. Pro velmi suchou pleť může být někdy nedostačující a pro odolný make-up ji budete muset použít vícekrát.

Pro dosažení nejlepších výsledků naneste micelární vodu na vatový tamponek a jemně přejíždějte po obličeji. U voděodolného make-upu nechte tamponek chvíli působit na problematickém místě a pak teprve setřete.

Odličovací mléko

Odličovací mléko patří k tradičním a osvědčeným způsobům, jak se zbavit denního make-upu. Jeho krémová konzistence je příjemná na dotek a poskytuje pleti okamžitou hydrataci.

„Odličovací mléko je jako záchranný kruh pro suchou pleť. Nejen že odstraní make-up, ale zároveň dodá pleti potřebnou výživu,“ říká kosmetička Petra Novotná.

Výhody odličovacího mléka:

• Poskytuje hydrataci během odličování
• Je jemné a nedráždí pokožku
• Dobře odstraňuje i voděodolný make-up
• Po použití zanechává pleť jemnou a vláčnou

Odličovací mléko nejvíce ocení ženy se suchou a zralou pletí. Po aplikaci je vhodné jej odstranit navlhčeným tampónkem nebo opláchnutí vlažnou vodou. Některá mléka jsou formulována tak, že nevyžadují oplachování, ale osobně doporučuji vždy zbytky mléka z pleti odstranit, abyste předešly možnému ucpávání pórů.

Odličovací oleje a balzámy

Možná se to může zdát překvapivé, ale oleje jsou jedny z nejúčinnějších odličovačů vůbec. Fungují na principu „podobné rozpouští podobné“ – olej v přípravku rozpouští oleje v make-upu i v sébu na vaší pleti.

Odličovací oleje a balzámy jsou mistři v odstraňování i toho nejodolnějšího make-upu včetně voděodolné řasenky a dlouhotrvajících rtěnek. Při kontaktu s vodou se emulgují a snadno se oplachují bez zanechání mastného filmu.

Výhody odličovacích olejů a balzámů:

• Rozpouští i vodě odolný make-up bez námahy
• Hydratují a vyživují pleť
• Jsou vhodné pro suchou i zralou pleť
• Mnoho z nich obsahuje přírodní oleje s dalšími benefity pro pleť
• Šetří čas – není potřeba používat speciální odličovač na oči

Nebojte se olejů ani v případě, že máte mastnou nebo smíšenou pleť. Kvalitní odličovací oleje nezpůsobují akné a naopak mohou pomoci regulovat produkci kožního mazu. Důležité je vybrat produkt, který je označen jako „non-comedogenic“ (nekomedogenní), tedy takový, který neucpává póry.

Odličovací ubrousky

Odličovací ubrousky jsou bezesporu nejrychlejší a nejpohodlnější metodou odličování. Jsou předem napuštěné odličovací emulzí a stačí je jen vytáhnout a použít.

Ale pozor! Z ekologického hlediska představují velkou zátěž pro životní prostředí a pro každodenní používání nejsou ideální ani z hlediska péče o pleť.

Výhody a nevýhody odličovacích ubrousků:

• Výhody: rychlost, snadnost použití, praktičnost na cesty
• Nevýhody: nedostatečné odličování, potenciálně dráždivé ingredience, ekologická zátěž, mechanické dráždění pokožky při tření

Odličovací ubrousky by měly být spíše nouzovým řešením než pravidelnou součástí vaší rutiny. Pokud je přesto používáte, vybírejte ty bez alkoholu a parfemace, ideálně biodegradabilní varianty.

Přírodní alternativy

Pro milovnice přírodní kosmetiky existuje řada alternativ ke komerčním odličovacím přípravkům:

1. Kokosový olej – Skvělý všestranný pomocník, který rozpouští i voděodolný make-up. Je bohatý na kyselinu laurovou, která má antibakteriální vlastnosti.
2. Olivový olej – Bohatý na antioxidanty a vitamín E, pomáhá hydratovat suchou pleť během odličování.
3. Jojobový olej – Jeho složení je podobné přirozenému kožnímu mazu, proto je vhodný i pro mastnou pleť.

4. Hydrofilní olej – Technicky nejde o čistě přírodní produkt, ale jde o přírodní oleje s emulgátorem, díky kterému se při kontaktu s vodou promění v mléko a snadno se opláchne.

Při používání přírodních olejů vždy dbejte na to, abyste je důkladně odstranili teplou vodou a jemnou žínkou či ručníkem. Zbytky oleje by mohly ucpat póry.

Ingredience, kterým se vyhnout

Ne všechny složky v odličovacích přípravcích jsou pro pleť prospěšné. Některé mohou pleť dráždit, vysušovat nebo dokonce narušovat její přirozenou ochrannou bariéru:

• Alkohol (denaturovaný alkohol, ethanol) – vysušuje pokožku
• Sulfáty (SLS, SLES) – agresivní čisticí látky, které mohou narušit kožní bariéru
• Syntetické parfémy – častá příčina podráždění a alergických reakcí
• Parabeny – kontroverzní konzervanty s potenciálně negativním vlivem na hormonální systém
• Silné detergenty – zbytečně odmašťují pleť a mohou způsobit pocit napětí

Vždy se snažte vybírat produkty s co nejkratším seznamem ingrediencí a upřednostňujte ty, které obsahují také pečující složky jako aloe vera, panthenol, glycerin nebo rostlinné oleje.

Jak vybrat správný odličovač podle typu pleti

Pro suchou pleť:
Vaše heslo je hydratace! Sáhněte po odličovacích mlécích, krémech nebo olejových balzámech. Tyto produkty pomohou doplnit chybějící lipidy a udržet pleť vláčnou i po umytí.

Pro mastnou a aknózní pleť:
Vyhledávejte lehké, nekomedogenní produkty. Micelární voda nebo gelové odličovače jsou dobrými volbami. Hydrofilní oleje mohou také překvapivě dobře fungovat – rozpustí přebytečný maz a neucpou póry.

Pro citlivou pleť:
Méně je více! Vybírejte přípravky s minimem ingrediencí, bez parfemace a dráždivých látek. Micelární vody speciálně vyvinuté pro citlivou pleť nebo jemná odličovací mléka budou nejlepší volbou.

Pro smíšenou pleť:
Flexibilita je klíčem. Můžete používat různé produkty na různé části obličeje nebo sáhnout po univerzálních řešeních jako je micelární voda nebo hydrofilní olej.

Pro zralou pleť:
Hledejte odličovače, které kombinují čisticí a pečující vlastnosti. Odličovací oleje, mléka a balzámy s anti-aging složkami jako koenzym Q10, peptidy nebo kyselina hyaluronová poskytnou vaší pleti extra péči.

Výběr správného odličovacího přípravku je prvním krokem k zdravé pleti. V další části článku se dozvíte, jak tyto produkty správně používat a jaký postup zvolit pro dokonale čistou pleť bez zbytků make-upu.

Správný postup odličování

Ačkoliv se odličování může zdát jako jednoduchá rutina, kterou zvládne každý, pravda je, že existuje správný postup, který zajistí, že pleť bude skutečně čistá a zdravá. Pojďme si projít krok za krokem, jak na dokonalé odlíčení, které vaší pleti prospěje a nezanechá ani stopu po make-upu.

Základní kroky pro dokonalé odlíčení

Než začnete s odličováním, připravte si vše potřebné: váš oblíbený odličovací přípravek (o různých typech se dočtete víc v sekci 2), vatové tampony nebo odličovací tamponky a čistý ručník. Je dobré mít po ruce i speciální přípravek na odličování očí, pokud používáte voděodolnou řasenku nebo intenzivní oční linky.

Krok 1: Začněte čistýma rukama

Před samotným odličováním si důkladně umyjte ruce. Nechcete přenášet bakterie z rukou na obličej, zvláště když budete pleť masírovat a póry budou otevřenější. Čistota rukou je základ, který se často podceňuje.

Krok 2: Odlíčení očí

Oči jsou obvykle tou nejnáročnější částí, proto je dobré začít právě jimi:

1. Naneste malé množství odličovacího přípravku na vatový tampon.
2. Jemně přiložte tampon na zavřené oční víčko a ponechte ho několik sekund působit – tím se make-up „rozpustí“.
3. Jemně stírejte směrem dolů (u horního víčka) nebo nahoru (u dolního víčka), nikdy netahejte do stran.
4. Pro odlíčení řas postupujte velmi šetrně – tampon přidržte u kořínků řas a jemně stírejte směrem ke konečkům.
5. Pokud používáte voděodolnou řasenku, použijte speciální přípravek na její odstranění a buďte trpěliví. Nikdy řasy nedrhněte!

Okolí očí je extrémně citlivé a kůže je zde mnohem tenčí než na zbytku obličeje. Používejte proto jen jemné pohyby a nikdy nevyvíjejte nadměrný tlak. Právě v této oblasti vznikají první vrásky, takže šetrnost je na místě.

Krok 3: Odlíčení rtů

Rty jsou další oblastí, které je třeba věnovat zvláštní pozornost, zejména pokud používáte dlouhotrvající nebo voděodolné rtěnky:

1. Použijte odličovací přípravek nebo balzám na rty k rozpuštění rtěnky.
2. Jemně masírujte rty čistým tamponem dokud není veškerá barva odstraněna.
3. V případě potřeby proces opakujte.

Krok 4: Obličej a krk

Nyní přistupte k odlíčení zbytku obličeje:

1. Naneste dostatečné množství odličovacího přípravku (mléko, olej, micelární vodu) na vatový tampon nebo přímo na pleť, pokud používáte odličovací olej či balzám.
2. Začněte ve středu obličeje a postupujte směrem ven krouživými pohyby.
3. Nezapomeňte na linii vlasů, okolí nosu a oblast pod bradou – tady často zůstávají zbytky make-upu.
4. Velmi důležité je odlíčit také krk, pokud jste na něj nanášeli make-up nebo pudr.

Celý proces by neměl být uspěchaný. Krouživé pohyby zároveň podporují krevní oběh a pomáhají odplavovat toxiny z pleti.

Jak na odolný a voděodolný make-up

Voděodolný make-up byl vyvinut tak, aby vydržel i v extrémních podmínkách, což znamená, že jeho odstranění vyžaduje speciální přístup. Pro takový make-up se skvěle hodí olejové odličovače, které dokáží rozpustit i nejodolnější složky.

Postup pro odolný make-up:

1. Naneste odličovací olej nebo balzám přímo na suchou pleť.
2. Jemně masírujte 1-2 minuty, aby se make-up rozpustil.
3. Poté přidejte trochu vody a emulgujte (olej se spojí s vodou a změní konzistenci).
4. Opláchněte teplou vodou nebo setřete vlhkým ručníkem.

Pro voděodolnou řasenku a oční linky existují speciální dvoufázové odličovače, které kombinují olej a vodu. Ty jsou velmi účinné, ale důležité je nechat je chvíli působit a nehrubit postup.

Tip: Pokud nemáte po ruce speciální přípravek na voděodolný make-up, může pomoci i čistý kokosový nebo olivový olej. Jsou šetrné k pleti a překvapivě účinné. Čtěte i zde.

Speciální péče o okolí očí

Okolí očí si zaslouží zvláštní kapitolu, protože zde je pleť až 5x tenčí než na zbytku obličeje. Při špatném odličování zde nejrychleji vznikají vrásky a projevy stárnutí.

Pro šetrné odlíčení očí dodržujte tyto zásady:

• Nikdy netahejte za jemnou pleť kolem očí.
• Používejte produkty určené speciálně pro odlíčení očí, které neobsahují dráždivé látky.
• Na každé oko použijte čistý tampon, abyste nepřenášeli případné bakterie.
• Pokud máte velmi citlivé oči, nechte tampon s přípravkem na zavřeném víčku déle působit (kolem 20 sekund), poté jemně setřete.
• Po odlíčení očí můžete aplikovat chladivý obklad nebo speciální oční gel pro zklidnění.

Pro řasy platí, že byste je nikdy neměli drhnout, i když se vám řasenka zdá odolná. Trpělivost a jemnost jsou klíčové – řasy jsou velmi křehké a nadměrná manipulace může vést k jejich vypadávání.

Jak poznat, že je pleť skutečně čistá

Tohle je často podceňovaný aspekt odličování. Mnohé z nás si myslí, že pleť je čistá, když na tamponu už nevidíme barevné stopy, ale opak může být pravdou. Zbytky make-upu mohou zůstat v pórech i když je nevidíte.

Jak ověřit, že je pleť dokonale čistá:

1. Přejeďte suchým vatovým tamponem po pleti – neměl by obsahovat žádné stopy make-upu.
2. Prohlédněte si pleť při dobrém osvětlení, zejména oblast T-zóny a linie vlasů.
3. Pokud si nejste jistí, projděte pleť ještě jednou čistým tamponem s trochou micelární vody.
4. Po důkladném odlíčení by pleť měla být čistá, nikoli však přesušená nebo napnutá.

Bonus tip: Chcete-li si být opravdu jistí, že je vaše pleť dokonale čistá, použijte dvoufázové čištění, o kterém se dozvíte více v následující sekci článku. Tento postup zaručí, že pleť bude skutečně zbavena všech zbytků make-upu i nečistot.

Pamatujte, že dokonalé odlíčení je základem zdravé pleti. I sebelepší pleťová kosmetika nemůže účinně fungovat, pokud ji nanášíte na pleť, která není řádně zbavená make-upu a nečistot. Proto si na tento krok udělejte vždy dostatek času a nepodceňujte jeho důležitost.

Dvoufázové čištění a jeho výhody

Pokud jste někdy měly pocit, že i po pečlivém odlíčení není vaše pleť dokonale čistá, nejste v tom samy. Běžné odličování často nestačí na odstranění všech nečistot a zbytků make-upu. Právě proto vznikla metoda dvoufázového čištění, která se z Asie rozšířila do celého světa a získala si oblibu mnoha žen i profesionálních vizážistů.

Co je dvoufázové čištění?

Jak už název napovídá, dvoufázové čištění (známé také jako „double cleansing“) je postup, který zahrnuje dva kroky čištění pleti. První fáze se zaměřuje na odstranění make-upu, SPF ochrany a přebytečného mazu, zatímco druhá fáze pleť hloubkově vyčistí a zbaví ji zbývajících nečistot.

Princip této metody vychází z jednoduché vědy: podobné rozpouští podobné. První fáze využívá produkty na bázi oleje, které efektivně rozpouštějí olejové nečistoty jako make-up, maz a SPF. Druhá fáze pak pomocí vodou aktivovaného čističe odstraní zbývající nečistoty rozpustné ve vodě, jako je pot a zbytky znečištění z vnějšího prostředí.

Tento přístup k čištění pleti není jen moderním trendem – je to účinná metoda s kořeny v tradičních asijských, především korejských a japonských, kosmetických rituálech, kde se čistotě pleti věnuje mimořádná pozornost.

Proč je dvoufázové čištění účinnější než jednofázové?

Představte si, že jste strávily celý den venku – na pleti se vám usadil make-up, ochranný faktor, přirozený kožní maz a k tomu všemu prach a nečistoty z prostředí. Všechny tyto vrstvy nelze efektivně odstranit jedním produktem.

Běžné pěnové nebo gelové čističe si skvěle poradí s nečistotami rozpustnými ve vodě, ale už méně účinně odstraňují voděodolný make-up nebo SPF. Naopak odličovací přípravky na bázi oleje výborně rozpouští make-up, ale nemusí pleť dokonale vyčistit do hloubky.

Výhody dvoufázového čištění:

• Důkladnější odstranění make-upu a SPF – první olejová fáze rozpustí i voděodolný make-up a odolné sunscreeny
• Prevence ucpávání pórů – dvoufázové čištění zabraňuje hromadění zbytků make-upu v pórech
• Lepší účinnost následné péče – na skutečně čistou pleť lépe působí séra a krémy
• Nižší riziko vzniku akné – díky důkladnému odstranění nečistot a mazu
• Jemnější čištění – potřebujete méně síly k odstranění make-upu, což znamená méně tření a dráždění pleti

Ve srovnání s jednofázovým čištěním je tento přístup komplexnější a systematičtější – řeší různé typy nečistot různými způsoby, což vede k mnohem lepším výsledkům.

Jaké produkty použít v jednotlivých fázích

První fáze: Olejové čištění

Pro první krok dvoufázového čištění máte na výběr z několika typů produktů:

Čisticí oleje jsou klasikou v této kategorii. Můžete zvolit specifické kosmetické čisticí oleje, které obsahují emulgátory usnadňující jejich smývání vodou. Jsou ideální na rychlé a účinné odstranění i těžkého make-upu.

Čisticí balzámy začínají jako pevná hmota, která se při kontaktu s teplem vaší pokožky mění na olej. Jsou praktické na cesty a mnohé z nich nabízejí jemnější složení pro citlivou pleť.

Micelární oleje kombinují výhody micelární technologie s olejovými složkami pro efektivní, ale šetrné čištění.

Při výběru oleje se zaměřte na ingredience jako jojobový olej, mandlový olej nebo ricinový olej, které jsou šetrné k pleti. Vyvarujte se produktů s minerálními oleji, které mohou ucpávat póry, nebo parfemací, jež může dráždit citlivou pleť.

Druhá fáze: Vodné čištění

Pro druhou fázi jsou ideální:

Gelové čističe – lehké a osvěžující, vhodné pro mastnou a smíšenou pleť
Pěnové čističe – vytváří bohatou pěnu, která důkladně čistí póry
Krémové čističe – hydratační a vyživující, ideální pro suchou a citlivou pleť
Čisticí tonika – jemná alternativa pro velmi citlivou pleť

Vybírejte produkty podle vašeho typu pleti. Pokud máte suchou pokožku, volte krémové čističe s hydratačními složkami jako kyselina hyaluronová nebo glycerin. Pro mastnou pleť jsou vhodnější gelové produkty s obsahem tea tree oleje nebo BHA kyselin.

Pro koho je dvoufázové čištění nezbytné

Ačkoliv může z tohoto postupu těžit téměř každý, pro některé z nás je dvoufázové čištění skutečně nezbytné:

Ženy nosící plný make-up – zejména pokud používáte make-up s dlouhotrvajícím efektem nebo vysokým krytím
Uživatelky voděodolných produktů – voděodolné řasenky, linky a SPF produkty vyžadují důkladnější čištění
Obyvatelky znečištěných oblastí – pokud žijete ve městě s vysokou mírou znečištění
Ženy se sklonem k akné – dvoufázové čištění může výrazně pomoci předcházet ucpávání pórů
Milovnice korejské péče o pleť – pokud následujete 10krokovou korejskou rutinu, je dvoufázové čištění jejím základem

Je důležité zmínit, že tento postup nemusí být vhodný pro každodenní použití u velmi citlivé nebo extrémně suché pleti. V takovém případě ho můžete praktikovat jen ve dnech, kdy nosíte těžší make-up nebo SPF, a v ostatní dny používat jemnější jednofázové čištění.

Jak správně provádět dvoufázové čištění

Pro maximální účinek je důležité postupovat správně:

1. Naneste čisticí olej nebo balzám na suchou pleť – ano, čtete správně, na suchou! Voda by zabránila oleji správně rozpustit make-up.
2. Jemně masírujte krouživými pohyby po dobu 30-60 sekund, soustřeďte se na oblasti s těžším make-upem.
3. Navlhčete prsty a pokračujte v masáži – tím emulgujete olej, který začne měnit barvu, jak rozpouští make-up.
4. Důkladně opláchněte vlažnou vodou.
5. Pokračujte druhým čističem – naneste na vlhkou pleť a jemně masírujte.
6. Opláchněte a osušte pleť jemným poklepáváním čistým ručníkem.

Po dvoufázovém čištění je vaše pleť dokonale připravená na další kroky péče – tonizaci, aplikaci séra a krému, o kterých se dozvíte více v sekci „Péče o pleť po odlíčení“.

Dvoufázové čištění není jen dalším trendem v kosmetickém průmyslu – je to osvědčený postup založený na pochopení toho, jak různé typy nečistot ulpívají na naší pleti. Vyzkoušejte ho a možná budete překvapené, jak čistá a svěží může vaše pleť ve skutečnosti být.

Péče o pleť po odlíčení

Perfektně odlíčená pleť je připravená přijmout všechny účinné látky, které jí po celodenní zátěži dopřejeme. Tento moment je vlastně zlatou hodinkou pro vaši pokožku – právě teď nejvíce ocení kvalitní péči, která jí pomůže regenerovat a připravit se na další den. Pojďme se podívat, jak nejlépe o pokožku pečovat po důkladném odstranění make-upu.

Hydratace jako základ

Odličování, zejména pokud používáte produkty na bázi alkoholu, může pokožku vysušit. Proto je hydratace naprosto klíčovým krokem. Ideálně sáhněte po pleťovém toniku bez alkoholu, které pomůže obnovit pH pokožky a připraví ji na přijetí dalších produktů.

Po toniku aplikujte hydratační sérum. Nejlépe takové, které obsahuje kyselinu hyaluronovou, která váže vodu v pokožce a zajišťuje její dostatečnou hydrataci do hloubky. Pro večerní péči jsou skvělá i séra s vitamínem C, která pomáhají bojovat proti volným radikálům nashromážděným během dne.

Na sérum vždy aplikujte krém, který hydrataci uzamkne v pokožce. Večerní krémy bývají obvykle bohatší než denní varianty a často obsahují:

• Ceramidy pro obnovu ochranné bariéry pleti
• Peptidy podporující tvorbu kolagenu
• Antioxidanty chránící před poškozením buněk
• Zklidňující složky jako panthenol nebo aloe vera

Nezapomínejte, že různé typy pleti vyžadují různé přístupy k hydrataci. Mastná pleť ocení lehčí gelové textury, suchá pleť naopak potřebuje bohatší krémy.

Speciální péče o oční okolí

Oblast kolem očí má nejtenčí kůži z celého obličeje a potřebuje zvláštní pozornost. Po šetrném odlíčení (jak jsme popsali v sekci 3) aplikujte speciální oční krém nebo gel.

Ideální oční přípravek pro večerní péči by měl obsahovat:

• Kofein pro zmírnění otoků
• Retinol v nízké koncentraci pro jemné vrásky (pokud ho vaše pleť snáší)
• Peptidy pro zpevnění
• Kyselinu hyaluronovou pro hydrataci

Oční krém nanášejte jemným poklepáváním prsteníčkem, nikdy pokožku netahejte. Méně je v tomto případě více – stačí množství velikosti rýžového zrnka na obě oči.

Noční rutina pro regeneraci pleti

Noc je doba, kdy se naše pleť nejvíce regeneruje. Buňky se obnovují rychleji a pleť je více receptivní k účinným látkám. Proto je večerní péče po odlíčení tak důležitá.

Pro maximální regeneraci zvažte zařazení těchto produktů do své noční rutiny:

Pleťové oleje jsou skvělou volbou zejména pro suchou a zralou pleť. Arganový olej, jojobový olej nebo růžový olej poskytují intenzivní výživu a podporují přirozenou obnovu pleti. Stačí 2-3 kapky jemně vmasírovat do pleti.

Noční masky – na rozdíl od klasických masek, které po 15-20 minutách smýváte, noční masky zůstávají na pleti celou noc a pracují, zatímco vy spíte. Jsou formulovány tak, aby byly prodyšné a nezanechávaly nepříjemný pocit na pokožce.

Retinolové produkty jsou ideální na noc, protože zvyšují citlivost pleti na sluneční záření. Retinol podporuje obnovu buněk, pomáhá s jemnými vráskami a sjednocuje tón pleti. Pokud s ním začínáte, nanášejte ho postupně – nejprve 1-2× týdně a postupně frekvenci zvyšujte.

Nezapomeňte, že pleť potřebuje čas, aby si na aktivní látky zvykla. Nezařazujte všechny nové produkty najednou a dávejte své pleti čas na adaptaci.

Jak napravit poškození z nedostatečného odličování

Pokud jste v minulosti svou pleť zanedbávali a nedostatečně odličovali, není vše ztraceno. Pleť má úžasnou schopnost regenerace, pokud jí dáme správnou péči.

Pro nápravu poškozené pleti vyzkoušejte:

Jemnou chemickou exfoliaci s AHA nebo BHA kyselinami, která pomůže odstranit odumřelé buňky a zlepšit texturu pleti. Začněte s nižší koncentrací 1-2× týdně.

Produkty s niacinamidem (vitamín B3), které pomohou posílit ochrannou bariéru pleti, zmenšit póry a sjednotit tón pleti.

Antioxidační séra s vitamínem C nebo E, které chrání před dalším poškozením a pomáhají s hyperpigmentací.

Hydratační masky s kyselinou hyaluronovou pro intenzivní hydrataci.

Buďte trpěliví – náprava poškození může trvat několik týdnů až měsíců, v závislosti na stavu vaší pleti. Důslednost je klíčem k úspěchu.

Produkty vhodné po odlíčení

Po důkladném odlíčení (které, jak jsme zmínili v sekci o dvoufázovém čištění, je základem zdravé pleti) je čas dopřát pokožce to nejlepší. Existuje několik kategorií produktů, které jsou zvláště vhodné pro večerní použití:

Zklidňující produkty – pokud máte citlivou pleť nebo pleť podrážděnou odličováním, sáhněte po produktech s aloe vera, panthenol nebo medovníkem. Tyto složky pomohou zklidnit zarudnutí a podráždění.

Produkty s probiotiky – novinkou v péči o pleť jsou produkty obsahující probiotika, které pomáhají udržet zdravý mikrobiom pokožky. Jsou zvláště užitečné po důkladném čištění, kdy můžeme narušit přirozenou mikroflofu pleti.

Centella asiatica – tato asijská bylina je známá pro své regenerační a zklidňující účinky. Produkty s touto složkou pomáhají posílit ochrannou bariéru pleti a zmírnit zarudnutí.

Produkty s kyselinou glykolovou nebo mléčnou v nižších koncentracích pomáhají jemně exfoliovat a podporují obnovu buněk během noci.

Pamatujte, že méně je někdy více. Není nutné používat všechny tyto produkty najednou. Poslouchejte svou pleť a přizpůsobte večerní rutinu jejím aktuálním potřebám. Některé večery může potřebovat intenzivní hydrataci, jindy spíše zklidnění nebo regeneraci.

Kvalitní spánek je pak tím nejlepším završením vaší večerní péče o pleť. Během něj se totiž pokožka nejintenzivněji regeneruje a všechny pečlivě zvolené produkty mohou naplno pracovat.

Nejčastější chyby při odličování

Máte pocit, že svou pleť dokonale čistíte, a přesto se občas potýkáte s nedokonalostmi nebo pocitem, že vaše pokožka není v nejlepší kondici? Problém může spočívat v drobných chybách během odličovacího procesu, kterých se mnoho z nás dopouští, aniž by si to uvědomovalo. Pojďme se podívat na ty nejčastější prohřešky, které mohou sabotovat vaši péči o pleť.

Drsné odstraňování make-upu

Jednou z nejčastějších chyb je používání příliš velké síly při odličování. Mnoho žen má tendenci make-up „vydrbat“ z pleti, zejména když se jedná o voděodolné produkty nebo odolnou řasenku. Jenže agresivní přístup k odličování může způsobit více škody než užitku.

Pokožka obličeje je velmi jemná a citlivá – zvláště v okolí očí, kde je až třikrát tenčí než na zbytku tváře. Když silně třete vatovým tamponem nebo žínkou, narušujete přirozenou ochrannou bariéru pleti a způsobujete mikrotraumata. To může vést k:

• Podrážděnosti a zarudnutí
• Předčasnému stárnutí pleti
• Praskání jemných kapilár, zejména kolem nosu a na tvářích
• Zvýšené citlivosti pokožky

Řešení: Nechte odličovací přípravek pracovat za vás! Naneste dostatečné množství produktu, nechte ho chvíli působit, aby rozpustil make-up, a poté jemně setřete. Obzvláště v okolí očí buďte trpěliví a používejte spíše přikládací pohyby než tření.

Používání nevhodných přípravků

Výběr správných produktů pro váš typ pleti je zásadní, a přesto mnoho žen používá odličovače, které jejich pokožce nevyhovují. Například:

• Používání vysoušejících produktů na suchou pleť
• Aplikace příliš těžkých olejů na mastnou nebo problematickou pleť
• Spoléhání se výhradně na odličovací ubrousky jako na hlavní metodu odličování
• Používání parfémovaných produktů na citlivou pokožku

Odličovací ubrousky si zaslouží zvláštní pozornost – ačkoli jsou praktické, většina z nich nedokáže důkladně odstranit všechen make-up a navíc při jejich používání máte tendenci pleť zbytečně drhnout. Měly by být spíše nouzovým řešením než každodenní rutinou.

Dalším častým problémem je používání běžného mýdla k odličování. Většina mýdel má vysoké pH, které narušuje přirozený kyselý plášť pleti a může způsobit vysušení a podráždění.

Řešení: Věnujte čas poznání svého typu pleti a vybírejte produkty, které jsou pro ni specificky určené. V druhé sekci našeho článku najdete podrobný přehled typů odličovacích přípravků a jejich vhodnosti pro různé typy pleti.

Vynechávání některých částí obličeje

I když si myslíte, že svou pleť čistíte důkladně, existují místa, která často zůstávají opomenuta:

• Linie vlasů a spánky
• Oblast kolem uší
• Krk a dekolt
• Obočí a řasy
• Nosní křídla a záhyby kolem nosu

Právě v těchto místech může zůstávat make-up, který následně způsobuje ucpávání pórů, vznik pupínků nebo nerovnoměrnou texturu pleti. Překvapivě častým opomenutím je také nedostatečné odlíčení rtů, což může vést k jejich vysušení a popraskání.

Řešení: Vytvořte si mentální mapu obličeje a systematicky postupujte při odličování tak, abyste nevynechali žádnou oblast. Můžete začít od čela, přes tváře a bradu až ke krku, nebo si zvolit vlastní systém – hlavně buďte důslední. Zvažte také používání bílého ručníku, na kterém lépe uvidíte, zda na něm zůstávají stopy make-upu.

Nedostatečné opláchnutí přípravků

I když jste si vybrali správný odličovač a byli jste při jeho aplikaci důkladní, pokud přípravek řádně neopláchnete, můžete si způsobit problémy. Zbytky odličovacích prostředků mohou:

• Dráždit pokožku
• Ucpávat póry
• Způsobovat nevyrovnaný tón pleti
• Narušovat účinnost následně aplikovaných produktů

To se týká i micelární vody, o které mnoho lidí mylně předpokládá, že se nemusí oplachovat. Ve skutečnosti obsahuje surfaktanty, které by na pleti neměly zůstávat dlouhodobě.

Řešení: Po použití jakéhokoli odličovacího přípravku pleť důkladně opláchněte vlažnou (nikoli horkou!) vodou. Pokud používáte micelární vodu, po odlíčení pleť opláchněte nebo přejděte k druhému kroku čištění, jak jsme popsali v sekci o dvoufázovém čištění.

Zanedbávání pravidelnosti

Nepravidelnost v odličování je další významnou chybou. Občasné „zapomenutí“ odstranit make-up před spaním může mít kumulativní negativní účinky:

• Jednou za čas zapomenout není katastrofa, ale z výjimky se snadno stane zvyk
• Pleť nemá čas na regeneraci, což v dlouhodobém horizontu vede k jejímu předčasnému stárnutí
• Vytváří se začarovaný kruh – unavená pleť potřebuje více make-upu, což vede k větší únavě pleti

Mnohé ženy také podceňují potřebu odličování, když používají jen minimální množství make-upu nebo jen BB krém. I lehké vrstvy kosmetiky, spolu s přirozeným kožním mazem a environmentálními nečistotami, potřebují být důkladně odstraněny.

Řešení: Vytvořte si z odličování neměnný rituál, stejně důležitý jako čištění zubů. Pokud víte, že večer budete příliš unavená, odličte se hned po příchodu domů. Pro mimořádné situace mějte připravené odličovací ubrousky u postele, abyste alespoň základně odstranila make-up, pokud nemůžete provést kompletní rutinu.

Ignorování potřeby výměny odličovacích pomůcek

Odličovací pomůcky jako houbičky, žínky nebo štětce na čištění pleti se mohou stát domovem pro bakterie, pokud nejsou pravidelně čištěny a vyměňovány:

• Špinavé nástroje mohou způsobit infekce a akné
• Opotřebované pomůcky nemusí být efektivní při odstraňování make-upu
• Některé materiály se opotřebovávají a mohou začít pleť dráždit

Řešení: Textilní pomůcky jako žínky perte po každém použití. Silikonové pomůcky důkladně omyjte mýdlem. Nástroje je potřeba pravidelně vyměňovat – přibližně každé 3 měsíce u běžných houbiček, u kvalitnějších silikonových pomůcek může být interval delší.

Vyhýbání se těmto běžným chybám vám pomůže maximalizovat účinnost vašeho odličovacího procesu. Pamatujte, že správné odličování není jen o odstranění viditelného make-upu, ale je to investice do dlouhodobého zdraví vaší pleti. S pečlivostí a trpělivostí se tento každodenní úkon může proměnit z povinnosti v příjemný rituál sebepéče, jehož výsledky uvidíte v zrcadle každý den.

---

Autorka webu: Andrea Vrbová
Tel. číslo: +420 607 151 101
O mně: Jsem certifikovaná kosmetička s více než 6 lety praxe.
Kontakt: Potkat se můžeme v mém kosmetickém studiu v Plzni.
Přečíst si můžete i reference mých klientek.