Pleťová jóga, také známá jako obličejová jóga nebo face yoga, představuje přirozený způsob, jak pečovat o svůj obličej a zpomalit jeho stárnutí. Jedná se o soubor speciálních cviků, které cíleně posilují a protahují obličejové svaly, podobně jako klasická jóga pracuje se svaly celého těla. Na rozdíl od běžného cvičení, které se zaměřuje především na velké …

Probiotika – pojem, který v posledních letech získává čím dál větší pozornost nejen ve světě výživy, ale také v oblasti péče o pleť. Možná už jste o nich slyšela v souvislosti s jogurty nebo doplňky stravy, ale co vlastně tato „přátelská“ bakterie dělají pro naši pokožku? Od střev k pleti: Co přesně jsou probiotika? V …

Problematická pleť není jen kosmetický problém – je to stav, který mnoha z nás dokáže pořádně znepříjemnit život. Než se pustíme do výběru správného make-upu, musíme nejprve porozumět tomu, s čím vlastně bojujeme. Jedině díky správnému pochopení typu naší pleti můžeme zvolit kosmetické produkty, které nám skutečně pomohou. V tomto článku si proto vysvětlíme vše, …

Starnutí je přirozený proces, kterému se nevyhne nikdo z nás. A stejně jako se mění naše tělo, mění se i naše pleť. Pokud jste překročily magickou čtyřicítku, možná už jste si všimly, že vaše oblíbené kosmetické produkty nefungují tak dobře jako dřív. Často kvůli tomu za mnou přichází mé klientky. Není to tím, že by …

Naše pleť je mnohem sofistikovanější, než se na první pohled může zdát. Není to jen pouhý obal našeho těla, ale komplexní orgán, který plní celou řadu životně důležitých funkcí. V samém středu těchto funkcí stojí kožní bariéra – neviditelný, ale nenahraditelný ochranný štít, který si zaslouží naši pozornost a péči. Co vlastně je kožní bariéra …

Minimalismus se v posledních letech stal populárním životním stylem v mnoha oblastech našeho života – od úklidu domácnosti přes šatník až po digitální návyky. Není tedy překvapením, že si našel cestu i do naší koupelny a kosmetické taštičky. Ale co přesně znamená, když mluvíme o minimalistické péči o pleť? Minimalistická péče o pleť je přístup, …

Vitamíny jsou malé, ale mimořádně mocné molekuly, které hrají zásadní roli nejen v našem vnitřním zdraví, ale i ve vzhledu a kondici naší pleti. Zatímco mnozí z nás věnují velkou pozornost vitamínům ve stravě, jejich přítomnost v kosmetických přípravcích může být stejně důležitá – možná dokonce důležitější, pokud jde o zdraví naší pokožky. Když se …

Séra patří mezi nejúčinnější kosmetické produkty, které máme k dispozici. Na rozdíl od běžných krémů nebo mlék obsahují vysoce koncentrované aktivní látky, které mohou skutečně změnit stav vaší pleti. Jenže jak se říká – i ten nejdražší produkt vám bude k ničemu, pokud ho nebudete používat správně. A právě u sér je technika aplikace naprosto …

Nastavit budík, vyskočit z postele, rychlé opláchnout obličej, nanést denní krém a vyrazit do nového dne. Takto vypadá ranní péče o pleť pro mnoho z nás. Večerní rutina je však úplně jiný příběh – a má to svůj důvod. Noční péče o pleť se od té denní zásadně liší, a pokud ji podceňujete, přicházíte o …

Pigmentové skvrny jsou nerovnoměrně zbarvené oblasti kůže, které se od okolní pokožky liší svým tmavším odstínem. Nejčastěji je vnímáme jako estetický problém, se kterým se v průběhu života setká téměř každá žena. Přestože jsou tyto skvrny obvykle neškodné, mohou výrazně ovlivnit naše sebevědomí a způsob, jakým vnímáme svůj vzhled. Jejich charakteristickým znakem je přítomnost nadměrného …