Med už od dávných dob není jen sladidlem v kuchyni, ale i pokladem v kosmetické skříňce. Na svém salonu slýchám skoro denně otázky typu „Je pravda, že med pomáhá na akné?“ nebo „Slyšela jsem, že med vyčistí pleť – funguje to opravdu?“. A není divu! Když procházíte sociální sítě, všude vidíte zářivé obličeje influencerů, kteří přísahají na zázračné účinky medových masek.
Pojďme se podívat, jestli za tím vším není jen marketingový trik, nebo jestli med skutečně dokáže to, co se o něm říká.
Proč všichni mluví o medu jako o léku na akné?
Med si získal obrovskou popularitu díky své dostupnosti – najdete ho v každé domácnosti. Je levný, přírodní a nepotřebujete žádné složité návody, abyste ho použili. To z něj dělá ideálního kandidáta pro domácí péči o pleť.
Sama jsem zpočátku byla skeptická. Jako kosmetička jsem zvyklá na produkty s dlouhým seznamem ingrediencí a klinickými studiemi. Ale pak jsem začala experimentovat s medem na sobě i na ochotných klientkách. A výsledky? Musím přiznat, že v mnoha případech opravdu stojí za to!
Co mě nejvíc překvapilo, byla všestrannost medu. Funguje na mastnou pleť, ale zároveň nedráždí suchou. Je jemný k citlivé pleti, a přesto účinný i na tvrdohlavé pupínky.
Co říká věda o medu a akné?
Bez zbytečných složitostí – med funguje hlavně díky třem věcem:
- Má antibakteriální vlastnosti – med obsahuje přírodní složky, které bojují proti bakteriím způsobujícím akné. Když ho nanesete na pleť, pomáhá zabíjet bakterie, které se usazují v pórech.
- Působí protizánětlivě – červené, bolestivé pupínky jsou vlastně zánět. Med tento zánět zklidňuje, což znamená, že akné není tak viditelné a méně bolí.
- Hydratuje, ale neucpává póry – na rozdíl od mnoha krémů med nevytváří na pleti film, který by ucpával póry. Místo toho pleť hydratuje a pomáhá jí udržet vlhkost.
Nejzajímavější je, že různé druhy medu mají různou účinnost. Například manukový med z Nového Zélandu je zvlášť účinný díky vyššímu obsahu antibakteriálních látek. Ale nebojte se – i obyčejný lesní nebo květový med, který máte doma, může udělat divy.
Tři ověřené medové masky, které skutečně fungují
Za roky praxe jsem vyzkoušela desítky receptů. Tyto tři jsou mé nejoblíbenější a mé klientky na ně nedají dopustit.
1. Základní medová maska pro začátečníky
Co potřebujete:
- 1 lžíce kvalitního medu (nejlépe bio a nešlehaného)
Jak na to:
Med lehce ohřejte mezi prsty a naneste na vyčištěnou pleť. Nechte působit 15-20 minut a pak opláchněte vlažnou vodou.
Tahle jednoduchá maska je ideální pro vyzkoušení, jak vaše pleť na med reaguje. Je vhodná pro všechny typy pleti včetně té citlivé.
2. Medovo-skořicová maska na mastnou pleť s akné
Co potřebujete:
- 2 lžíce medu
- 1/2 lžičky mleté skořice
Jak na to:
Suroviny smíchejte do hladké pasty. Naneste na problematická místa nebo celý obličej, vyhněte se okolí očí. Nechte působit 10 minut (ne déle, skořice může dráždit). Důkladně opláchněte.
Skořice pomáhá zlepšit krevní oběh a má sama o sobě antibakteriální účinky. V kombinaci s medem jde o silnou zbraň proti akné. Pozor však – není vhodná pro velmi citlivou pleť.
3. Medová maska s jogurtem pro zklidnění zanícené pleti
Co potřebujete:
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce bílého jogurtu (bez příchutě)
- několik kapek citronové šťávy (vynechte při citlivé pleti)
Jak na to:
Všechny ingredience smíchejte a naneste na obličej. Nechte působit 15-20 minut a smyjte.
Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky, zatímco med hydratuje a bojuje proti bakteriím. Citronová šťáva pomáhá zesvětlit skvrny po akné, ale pokud máte citlivou pleť, raději ji vynechte.
Správná aplikace pro maximální účinek
Mít skvělý recept je jedna věc, ale důležité je i to, jak masku používáte. Tady jsou moje osvědčené tipy:
- Vždy začínejte s čistou pletí – odlíčení a umytí je základ, jinak med nemůže správně působit.
- Aplikujte na mírně vlhkou pleť – lépe se roztírá a lépe se vstřebává.
- Dejte si čas na relax – během působení masky si lehněte a relaxujte. Stres je jedním z viníků akné, takže spojte příjemné s užitečným.
- Nekombinujte s léky na akné – pokud užíváte léky předepsané dermatologem (jako Isotretinoin), poraďte se s ním, než začnete s medovými maskami.
Jak často aplikovat?
Pro nejlepší výsledky doporučuji:
- Lehká akné: 2-3x týdně
- Středně těžká akné: obden
- Těžká akné: každý den, ale vždy jen na 10-15 minut
Výsledky uvidíte postupně. Někteří moji klienti hlásí zlepšení už po první aplikaci (zejména v případě zarudnutí), ale skutečné změny v četnosti pupínků přicházejí obvykle po 2-3 týdnech pravidelného používání.
A co je nejdůležitější – buďte trpěliví. Žádná maska není kouzelný prášek, který by přes noc vyléčil roky trvající problémy s pletí. Med je skvělý pomocník, ale funguje postupně.
Z vlastní zkušenosti mohu říct, že med je jeden z nejlepších přírodních pomocníků v boji proti akné. Je dostupný, levný a funguje. Co víc si přát?
A co vy? Už jste med na pleť někdy zkoušeli? Podělte se v komentářích o vaše zkušenosti nebo se ptejte – ráda poradím!
Autorka webu: Andrea Vrbová a redakční tým
Tel. číslo: +420 607 151 101
O mně: Jsem certifikovaná kosmetička s více než 6 lety praxe.
Kontakt: Potkat se můžeme v mém kosmetickém salonu v Plzni.
Čechova 2641/44, Plzeň 301 00
Přečíst si můžete i reference mých klientek.
Doporučené odkazy:
- https://www.tetadrogerie.cz/clanky/krasa/oblicej/jak-se-zbavit-akne-zkuste-olej-nebo-med
- https://www.organicmarket.cz/blog/domaci-pletove-masky/
- https://www.fairnature.cz/nase-novinky/7-navodu-na-osvedcene-domaci-pletove-masky/
- https://www.naureus.cz/blog/detail/3-nejucinnejsi-domaci-pletove-masky
- https://glowup.cz/blog/5-duvodu-proc-pouzivat-med-na-plet-zkuste-to-i-vy