Dnes vidím stále častěji klientky, které přicházejí s taškou plnou produktů a zmatený výraz v očích. „Používám všechno, co jsem kde viděla, a stejně se moje pleť zhoršuje,“ říkají. A není se čemu divit! Kosmetický průmysl nás neustále bombarduje novinkami, zázračnými složkami a deseti krokovými rutinami. Ale je to opravdu cesta ke krásné pleti?

Proč více neznamená vždy lépe

Možná to znáte – každý měsíc se objeví nový „zázračný“ produkt, který prostě „musíte mít“. Postupně se vaše koupelna mění v malou pobočku parfumerie. Jenže pleť není bezedná nádoba, do které můžete lít neomezené množství produktů.

Za 15 let v kosmetickém průmyslu jsem viděla nespočet případů, kdy přehlcená pleť začala protestovat: vyrážky, zarudnutí, přesušení nebo naopak mastnota a akné. Není to náhoda!

Naše kůže má přirozenou obranyschopnost a svůj vlastní rytmus. Když ji zahltíme příliš mnoha výrobky, jednoduše se „ztratí“ a neví, jak reagovat. Je to jako byste chtěli zhubnout a místo jednoho rozumného jídelníčku byste zkoušeli pět různých diet najednou.

Co se děje s přehlcenou pletí?

Představte si, že vaše pleť je jako houba. Má určitou kapacitu, kolik toho dokáže pojmout. Když aplikujete příliš mnoho vrstev různých produktů:

Produkty spolu mohou vzájemně reagovat a rušit své účinky
Některé látky mohou při kombinaci dráždit pleť
Pokožka nemá čas se zregenerovat mezi jednotlivými „útoky“ aktivních látek
Přirozená kožní bariéra se narušuje, což vede k citlivosti a problémům

Nedávno ke mně přišla klientka Markéta, která používala současně tři různé séra s kyselinou glykolovou, retinolem a vitamínem C, plus dva peelingy týdně. Její pleť byla zarudlá, podrážděná a plná drobných pupínků. Po zjednodušení rutiny na pouhé tři základní produkty se její pleť během dvou týdnů výrazně zlepšila.

Méně je více: Které ingredience skutečně potřebujete

Místo deseti průměrných produktů je lepší vsadit na pár kvalitních s ověřenými účinnými látkami. Které to jsou?

Pro běžnou péči:

Kyselina hyaluronová – hydratační složka, která váže vodu v pleti
Niacinamid (vitamín B3) – multifunkční složka, která pomáhá s mnoha problémy od akné po pigmentaci
Antioxidanty (vitamín C, E) – ochrana před vnějšími vlivy
SPF – absolutní základ pro denní péči

Pro specifické problémy:

Retinol (a jeho deriváty) – proti stárnutí, akné, pigmentaci
Kyselina salicylová – pro mastnou a problematickou pleť
Peptidy – podpora tvorby kolagenu

Klíčem není mít všechny najednou! Vyberte si ty, které řeší vaše konkrétní potřeby, a používejte je správně.

Moje klientka Jana měla plnou poličku sér, ale když jsme její rutinu zredukovali pouze na čisticí gel, hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, lehký krém a SPF, její pleť po měsíci zářila jako nikdy předtím. Pro večerní péči jsme přidali jeden cílený produkt s retinolem. Jednoduché, ale účinné!

Jak sestavit minimalistickou rutinu, která funguje

Pojďme si projít, jak vytvořit jednoduchý, ale efektivní režim péče o pleť:

1. Poznejte svou pleť

Začněte tím, že si uvědomíte svůj typ pleti a specifické problémy. Je mastná? Suchá? Máte akné nebo pigmentaci? Jste citliví na některé složky?

2. Základní kroky, které opravdu potřebujete

Ranní rutina:

Jemné čištění
Hydratační produkt (sérum nebo krém dle typu pleti)
Ochrana SPF 30+ (nenahraditelná!)

Večerní rutina:

Důkladné odlíčení a čištění
Aktivní složka cílená na váš problém (1-2 produkty max)
Hydratace a výživa

3. Zavádějte nové produkty postupně

Velká chyba? Začít používat pět nových produktů najednou. Pokud se objeví reakce, nebudete vědět, co ji způsobilo.

Místo toho přidávejte nové produkty s odstupem alespoň dvou týdnů. Vaše pleť vám poděkuje a vy budete mít jasno, co funguje a co ne.

Pamatuji si na svou klientku Petru, která investovala tisíce do kompletní sady luxusní kosmetiky. Když ji začala používat najednou, její pleť se vzbouřila. Když jsme pak postupně testovaly produkt po produktu, zjistily jsme, že potřebuje pouze tři z nich – zbytek její pleti vůbec nevyhovoval!

4. Naslouchejte své pleti

Možná jste četly, že retinol je zázračná složka (a je!), ale vaše pleť je na něj příliš citlivá. Nebo všichni chválí bohaté krémy, ale vám způsobují akné.

Neexistuje univerzální recept. Sledujte, jak vaše pleť reaguje, a upravte rutinu podle toho.

Na závěr

Moje nejúspěšnější klientky nejsou ty, které používají nejvíc produktů. Jsou to ty, které si našly svých 4-5 klíčových položek a drží se jich.

Kosmetický průmysl vydělává na naší touze po „dalším zázračném produktu“, ale pravda je, že pleť většinou potřebuje hlavně klid, konzistenci a několik správně zvolených účinných látek.

Takže až příště ucítíte nutkání koupit další sérum do své už tak přeplněné poličky, zeptejte se samy sebe: „Opravdu tohle moje pleť potřebuje?“ Často zjistíte, že odpověď je překvapivě jednoduchá.

A co vy? Kolik produktů aktuálně používáte a přemýšlíte o tom, že by méně mohlo být více? Dejte mi vědět v komentářích!

Autorka webu: Andrea Vrbová a redakční tým
Tel. číslo: +420 607 151 101
O mně: Jsem certifikovaná kosmetička s více než 6 lety praxe.
Kontakt: Potkat se můžeme v mém kosmetickém salonu v Plzni.
Čechova 2641/44, Plzeň 301 00
Přečíst si můžete i reference mých klientek.

Doporučené odkazy:

Kosmetika Plzeň

Mýtus: Čím více produktů, tím lepší pleť