Po padesátém roce života dochází u žen díky poklesu hladiny estrogenu a jiným faktorům k viditelným změnám pleti, vedle tvorby vrásek začíná ochabovat a vysychat, ztráta hydratace je způsobena poklesem hladiny kolagenu a elastinu v organismu. Pokožka ztrácí objem a dochází také k poklesu kontur. Nezoufejte, nic není ztraceno, při správné každodenní péči a vhodně zvolené životosprávě může dojít i bez zásahů plastických chirurgů ke zlepšení stavu pleti, korekci vrásek, vyplnění kontur i k celkové revitalizaci, klíčová je pravidelná péče. Na trhu je celá řada kvalitních přípravků určených k péči o stárnoucí pleť, zbývá jen vybrat si ty správné a kvalitní. Čtěte pozorně etikety přípravků, některé mohou obsahovat celou řadu pro pleť nežádoucích složek (parabeny, silikony,…) A zde je několik kroků, při jejichž dodržování dojde ke zlepšení stavu pokožky, redukci vrásek a celkové vitalizaci.

SPRÁVNÉ ČIŠTĚNÍ PLETI

Spousta žen je přesvědčena, že pleť je třeba vyčistit jen večer, přičemž je pravdou pravý opak, zejména při péči o zralou pokožku platí dvojnásob. Nejen večer, ale také ráno je třeba pleť důkladně vyčistit, zbavit zbytků vyloučeného mazu i zrohovatělé kůže. K tomuto účelu použijte pleťová mléka nebo micelární vody.

PÉČE O OČNÍ OKOLÍ

Právě u zralé pleti je třeba věnovat zvýšenou pozornost i péči o oční okolí, kůže je v těchto místech tenčí a náchylnější k tvorbě mimických vrásek. Dobrou volbou jsou hydratační krémy s peptidy, které navrací pleti elasticitu a vyhlazují drobné vrásky.

HYDRATACE

Se zvyšujícím se věkem dochází díky snížené schopnosti zadržet vlhkost k vysychání pokožky, proto je velmi důležité ji správně hydratovat, ale také svědomitě dodržovat pitný režim. Výborným pomocníkem je kyselina hyaluronová, která hydratuje pleť na dvou úrovních: vysokomolekulární ve vrchní vrstvě pokožky s krátkodobým působením, nízkomolekulární hydratuje do větší hloubky a účinky působení přetrvávají déle. Pleť také dobře hydratují kvalitní pleťová tonika určená k péči o zralou pokožku nebo bylinné výluhy z okvětních lístků růží, řebříčku lékařského, měsíčku lékařského nebo levandule pro problematickou pleť. Příprava výluhu: vrchovatou polévkovou lžíci byliny přelijte 250  ml vroucí vody a nechte 15 minut louhovat, poté přeceďte. Aplikujte ráno i večer na vyčištěnou pleť před nanesením krému.

PLEŤOVÁ MASKA ALESPOŇ JEDNOU TÝDNĚ

Dopřejte si alespoň jednou týdně pleťovou masku, pro zralou pleť jsou velmi vhodné ty, které obsahují kolagen, hlemýždí extrakt, ceramidy, kyselinu hyaluronovou nebo výživné přírodní oleje. Aplikujte na vyčištěnou pleť, nechte působit 15 minut, poté setřete kosmetickým tamponem.

KRÉMY – DENNÍ A NOČNÍ PÉČE

DENNÍ KRÉM – plní dvě základní funkce, jednak chrání pokožku před škodlivými vlivy vnějšího prostředí, dále vyživuje a hydratuje. Ve zralém věku je pokožka senzitivnější, proto volte raději hypoalergenní výrobky. Kosmetické značky často nestřídejte, obzvláště u zralé pleti není vhodné kvůli nadměrné následné zátěži. Kvalitní denní krém by měl obsahovat kyselinu hyaluronovou, oligopeptidy podporující tvorbu kolagenu a elastinu a vitamíny C a E, které jsou silnými antioxidanty zpomalujícími stárnutí pokožky.

NOČNÍ KRÉM – v průběhu noci dodá pleti potřebnou výživu, vyberte si kvalitní přípravek obsahující například koenzym Q 10, retinol, šnečí extrakt, ale také vzácné přírodní oleje obsahující mastné kyseliny a vitamíny, které regenerují vrchní lipidovou vrstvu, vyživují, hydratují i zvláčňují, pleť je po jejich aplikaci hebká a krásně voní, Tyto oleje můžete používat místo noční péče, stačí do vlhké pleti jemnými krouživými pohyby vmasírovat pár kapek těchto olejů, velmi vhodný je arganový, mandlový nebo jojobový.

POUŽÍVEJTE PRAVIDELNĚ PLEŤOVÁ SÉRA

Ke správné péči o zralou pleť patří neodmyslitelně i pleťová séra, ve kterých jsou látky pečující o pleť v mnohem vyšší koncentraci než v krémech, aplikujte dvakrát až třikrát týdně na dokonale vyčištěnou pleť pod denní nebo noční krém.

SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA

I tento faktor je k udržení správného stavu pokožky důležitý, jezte potraviny, ovoce a zeleninu obsahující antioxidanty – bobulovité ovoce nabité flavonoidy a vitamíny, zeleninu a ovoce žluté, oranžové nebo červené barvy obsahující karotenoidy, pravým elixírem mládí je šťáva z oranžových plodů rakytníku řešetlákového, důležitý je i pravidelný přísun zdravých olejů – semen a ořechů, skvělým pomocníkem v péči o pleť je avokádo, je přímo nabité mastnými kyselinami, vynikající omlazující účinky má i pleťová maska připravená z tohoto ovoce.

Péči o pleť byste nicméně měli vždy svěřit odborníkovi. Mohlo by vás zajímat: přírodní kosmetika Plzeň.